И так я похудела до 63-62,5! Хотелось бы 55-56 но хотя бы 58, и так подсчет кбжу я пока не виду (лето отпуска как то не получается но я слежу примерно по порциям). Если я верну кбжу реально ли за 3 недели убрать 3 кг ?? А потом у меня отпуск и опять же боюсь следить не выйдет за подсчетом не сильно ли организм бунтовать будет? Вес у меня стоит с мая где то
Вообще очень даже реально
3 кг вряд ли. Это только в начале пути быстро уходит. А эти последние никак. Я тоже 63 сейчас. Тоже к 1 сентября хочу 3 кг сбросить, но, блин, тяжело.
Только при жёстких ограничениях и физ нагрузках вес небольшой следовательно уходить будет медленно.