Как разнообразить рацион? Мы часто готовим: манты (разны начинки), супы (гороховый, куриный-лапшичный, щи), в духовке запекаем мясо с овощами, мясо в горшочках, из вторых блюд (макароны по флотски или просто с мясом, рис, капуста тушеная, пюре). На завтрак бутеры с колбасой, сыром. Выпечки много (пиорги с мясом и сладкие, фавли, пирожки и т.д.) Но, мне кажется ссортимент блюд все равно малый. Что Вы еще готовите??
Готовка
Комментарии
Предыдущая статья
Прикорм
Плов, борщ, окрошка, гречка по-купечески, булгур, мясо с грибами, печень, стейки из сёмги, запечённая дорадо, ризотто, паста, жульен и тд.
Супы — борщ, щи — с квашеной капустой или свежей, по-разному, куриный с лапшой, или с рисом, гороховый со свежим мясом, или с копчёностями. Из вторых блюд — гречка с гуляшом, могу гуляш сделать в сметане для разнообразия, отбивные с картошкой в духовке, в горшочках гречку по-купечески, кета, лосось запечённый с рисом, макароны по-флотски, пюре с котлетами (котлеты в духовке запекаю, не жарю), сейчас период лисичек — делаю нам с мужем в сливках с картошкой. Всего и не вспомню, это первое, что на ум пришло сейчас. Если лень готовить, то пельмени всегда в морозилке имеются))
Из завтраков — омлеты, яичницы, сырники, горячие бутерброды, каши со свежими ягодами. Муж может напечь блинов или оладушков
В лучшем случае 1/3 готовлю из того что Вы написали. Выпечку не едим вообще. Но делаю много салатов, у нас обычное явление поесть на ужин салат овощной и мясо. На обед исключительно суп 2 раза в неделю и никаких вторых блюд, на завтрак так вообще кто что найдёт в холодильнике. Недавно вот готовила картошку с белыми грибами.
Запеканки, рагу, гречку с подливкой, гречка по купечески, самое просто курица с картошкой в духовке
Я бы добавила злаки: каши разные и вторые блюда (гречка, перловка, киноа). Овощей и фруктов свежих побольше, салаты, нарезки прочее
Может больше овощей и салатов?)) а так по описанию вы шикарно справляетесь с готовкой))
Ну как минимум ассортимент супов может быть в разы больше))) И второе можно не только в духовке готовить. Ешьте больше овощей, будет вам разнообразие