У кого есть утяжелители для ног, сколько у вас кг?
22 августа 2014 09:56
Прохожу ежедневно минимум 15 тыс. шагов (около 11 км), мой шагомер переводит это примерно в 500 калорий. Верится с трудом. Вот подумываю усилить эффект от ежедневной ходьбы, одевая на щиколотки утяжелители. Для начала думаю купить по 500 грамм.Кто пробовал … Читать далее
16 декабря 2015 01:02
Нууу… что я могу сказать… Очень даже полезная штука)) Отпрыгала, не могу сказать что было капец как тяжело.нет.было сложно но реально по силам.если б я взяла на 1кг утяжелители то потянула бы.но уже было бы не легко. Но я за правильные нагрузки, как … Читать далее
5 марта 2016 09:22
Что бы вы подумали?))) За сумасшедшую не примут?) Хочу начать ходить по утрам с утяжелителями… В лесу ходить как-то боюсь… ПРидумала маршрут с ровной дорогой) три остановки туда/обратно, по прямой, в гору/с горы почти весь путь… Короче прям отличный … Читать далее
Есть по 2 кг и по 4 кг
С ними лучше результат чем просто так ноги поднимать? Заметен ?
Конечно лучше, это же вес дополнительный