Некачественный сон

16 июня 2023 08:50

Есть люди спят долго как убитые, я встаю рано, и чувствую что хочется спать дальше но не получается ))как быть ?? к какому врачу пойти, я всегда не высыпаюсь из за этого

11 советов от старости Любой человек, вероятней всего взглянув в отражение зеркала, по малозаметным признакам догадывается о приходе неминуемой старости. Приход старости неумолим. Старость нельзя победить или обмануть. Но есть возможность замедлить … Читать далее

9 советов усталой маме...

24 сентября 2014 14:35

1. Планы с четко расписанными действиями по пунктам Правильная организация и соблюдение строгого распорядка дня поможет справиться даже с большим количеством дел. Можно составлять ежедневный план, план на неделю, на месяц, распределяя дела по степени … Читать далее

СОН И ПОХУДЕНИЕ. ЧТОБЫ ХУДЕТЬ МЫ ЛОЖИМСЯ СПАТЬ ДО 23.00.

25 января 2015 23:41

Качественный сон является важной частью программ по снижению веса и должен учитываться при составлении плана по диете и увеличению физической нагрузки, установили канадские ученые, выводы которых опубликованы в Canadian Medical Association Journal. Исследователи … Читать далее