Как найти в себе силу воли и перестать жрать? Мне срочно нужно худеть. Я себе не нравлюсь. Я ужасная. Я начала прятаться за длинными платьями черного цвета. Но я не могу закрыть рот. Все время срывы, срывы, срывы… у меня лишние 30-40 кг. Давно не взвешивалась. Боюсь… но как справиться с собой?!
12 ноября 2012 21:57
Всем привет! Я хочу рассказать вам несколько правил и принципов, которые помогут вам наконец найти свой собственный СТИЛЬ . Этот пост посвящается тем, кто до сих пор не знает как точно он мечтает выглядеть, кто теряется в магазинах одежды или для тех, … Читать далее
27 ноября 2013 10:33
Что мешает человеку испытать то ощущение, которое в замысловатом обряде венчания описывается так: «Да прилепится жена к мужу своему и да пребудут они — одно»? «Прилепилось» ко мне это словечко — «прилепится»… Вот с ним и поработаем. Разовьём клубок метафоры, … Читать далее
7 мая 2016 18:58
У нас тут недавно зашел разговор о призвании. Вот и заметочка в тему))) Это то что можно сделать самостоятельно. Вопрос, как найти свое призвание волнует очень многих. Ведь если не можешь найти любимое дело, очень сложно сказать, что жизнь наполненная … Читать далее
обратитесь к психологу. проработайте то, что заедаете.
Почитайте про интуитивное питание. Полюбите себя. Начните слушать, а что именно вы заменяете едой и начните удовлетворять истинные потребности. Я так постройнела на 15 кг.
Давайте вместе худеть. Мне надо скинуть 10 кг. 5 хотя бы до конца августа
Закажите чай для начала детокс, подружитесь со спортивными девушками, вместе бегайте
Вот вы пишите 30-40 кг, вот на каждый кг пишите, что это
Например
1 ненависть к себе
2 получаю удовольствие от еды
3 доброта
И тд
И вот на каждый кг свой пункт, потом разбирайте, чем вы можете заменить удовольствие, как оставаться доброй и худой
Короче на все, что напишите, найдите способ, как это заменить и как получать из других источников
Ну а параллельно подбирайте питание и по возможности спорт
Мужу например, пп не заходит, а на кето питании он легко скинул 30 кг
Мой муж похудел на 35 кг просто убрав ужин. За год. Я не могу. Без ужина я не выдерживаю