Иногда всё становится «чересчур», «недостаточно», солнце — раздражает, дождь — бесит. Новости — кошмар. Телефон глючит. Ухаживать за собой нет настроения. На спорт — нет сил и желания. И вообще какое-то глобальное ощущение, что весь мир сейчас настроен против тебя.
Но это не так. Против тебя сейчас настроена только ты сама. И надо себя из этого состояния мягко вытаскивать.
Постепенно очистить пространство, где ты живешь и где ты работаешь. Вытащить из головы все мысли — на бумагу или просто выговориться.
Тренировать себя замечать хорошее. Верить в себя. Верить в то, что тебя окружают люди, которые тебя любят и ценят. Бережно ухаживать за собой.
Писать списки «за что я благодарна сегодня».
Борись за своё хорошее настроение, как борешься за свое здоровье во время простуды. Ищи прелесть во всем, в самой жизни.
Принимай ситуацию, даже если тяжело привыкнуть к новому. Мысли, наслаждайся и стараться найти объяснение тому, что происходит. Более глубоко старайся понять проблему, не слушая мнения, которые основаны на эмоциях.
Если надо — отключись от новостного потока, завари чай и рисуй под любимую музыку.
Береги себя
10 ноября 2011 13:22
«Хата на тата» – це соціально-розважальний проект для сімейного перегляду.
Кожна програма – це історія однієї родини, де є тато, мама і діти. У нашому проекті не буде акторів, фальші та обману. Все справжнє: герої, почуття, емоції.
Чи стане наснаги … Читать далее
30 августа 2015 13:38
Смотрю я на своего папу и прям не узнаю. Сам на себя не похож. Приезжаем мы к ним в гости каждое вс и каждое вс он дома. Отменяет все встречи, переносит дела. Пофиг. 'Я не могу, ко мне внучка приезжает'. Ну конечно дело в возрасе. Я то родилась, когда … Читать далее
31 мая 2023 19:58
Писала я пост о том, что у сына после ТИА, случившейся осенью были жесточайшие тики, где были задействованы даже ноги. И при этом он вообще неадекватным становился.
Сейчас потихоньку выходит из этого состояния. Случаются они реже и проходят мягче и … Читать далее
Фильм один был, называется "Всегда говори да". Вот там как раз очень глубинный смысл разного отношения к жизни!))))
Но если на любые изменения жизни реагировать не протестом, а принимать, как что-то новое и интересное, то жизнь начинает играть совершенно другими красками!))))