Девочки кто нибудь худел на интервальном голодании? Долго вес уходил? Сколько сбросили? Обратно вернулся ли вес после диеты?
18 сентября 2013 15:32
Девули, пишу материал про похудение, вы уже знаете. Отобрала 2 статьи про похудение от своих любимых бэбирушек. Одна девочка худела с помощью бодифлекса, вторая с помощью диеты. А есть ли среди вас те, кто реально имеет лишний вес, но доволен собой и … Читать далее
17 апреля 2015 09:11
Мне вот стало интересно, в какой момент свое жизни вы поняли, что так жить нельзя и надо худеть? А может кто то вас к этому подтолкнул? У меня все началось с конца 2013 года, когда я приблизилась к отметки 96 кг.Как то очень быстро я для себя набрала … Читать далее
27 июля 2020 20:52
Скину за 3 мес. Больше 10 кг. Вес не вернулся. Даже в — ушла без голодания.
Я за дефицит, интервальное не помог
Мне не помогает дефицит, раньше помогало сейчас почему то не катит
Может просто устал организм если ты вечно худеешь, ведь есть придел ?
Я до этого просто колории держала что бы вес в норме держать и все равно набрала, уменьшила количество калорий и толку никакого
Анализы сдавала? А ты белок учитывала ?
Сдавала, я все нормы считаю и белок и углеводы, я помимо еды, еще занимаюсь
За 2 месяца 15 кг. Стартовый вес большой с 80 до 65 похудела. За пол года 4 кг набрала, но я ни в чем себе не отказывала. Сейчас опять худею, нужно до 60 хотя бы похудеть.
Я летом начала, но ела все, вес уходил не очень быстро. -2 кг в месяц примерно.
Зато пошли месячные, до этого был сбой, их не было и как результат я забеременела. В беременность набрала 3 кг всего. Привыкла не перекусывать между приемами пищи,
После родов планирую ИГ снова, но уже без хлеба белого и сахара (сейчас на гсд диете) = хочу соединить гсд диету не супер строго + ИГ, цель похудеть на 30 кг за год-полтора.
-30кг за 3 месяца, потом поддерживалась питания и вес не набирала. Вес набрала из-за беременности, после родов опять на иг сяду.
-35 кг. За 2 года. Вес не вернулся. Но потом я набрала на ок. Примерно 10. Сейчас скинула 5
У вас какой был интервал?
Сложно начинать?
20/4. С 20-00 до полуночи. В течение дня ничего, максимум кофе без сахара
Для меня это продолжение студенческой жизни так что не сложно
Это же очень сложно. Я сейчас на интервале 16-8. Не похудею?
Все разные
За два месяц минус 7. Сейчас ровно 3 месяца -минус 13,5. Сахар, хлеб, картошку-не ем. Редко и то утром
У вас какой был интервал?
Кушала в 7.30, 12.30, 17.30 и до утра ни-ни. (Мне так удобно)
Все равно на нем надо придерживаться ПП и нормы калорий)) тогда быстро пойдёт. А если есть как обычно, просто в окно, то дела не будет.
Все можно. Я на булочках похудела
А я не худела почти. 1 кг в месяц, хотя не нарушала.
Каждый человек уникален
Худела очень легко и просто за 3 месяца 15 кг. Но после возвращения на обычное питание вернулось все. Если придерживаться все время, то вполне реально удержать