С утра не смогла по времени уехать в зал к 7 утра - была большая выдача платьев в этот день в прокате платьев, провозилась полддня. Вечером решила пойти, не повод пропускать тренировку же)))) спасибо мужу, посидел с 3 детьми, даже гулять их вывел на 2 часа.
Вес: 66.900
Проплыла 725 метров. В первую самую тренировку еле еле осилила 400. Считаю, я уже молодец.
На завтра тренировка с 7.20 до 8.20 запланирована. Хочу проплыть 850 метров...
Интересно, а не вредит ли, что я каждую тренировку увеличиваю количество метров, которое проплываю? Читала, что если плавать менее 30 мин. беспрерывно,то толку 0.А мне толк нужен, разнесло ибо - жуть)))))
Вес: 66.900
Проплыла 725 метров. В первую самую тренировку еле еле осилила 400. Считаю, я уже молодец.
На завтра тренировка с 7.20 до 8.20 запланирована. Хочу проплыть 850 метров...
Интересно, а не вредит ли, что я каждую тренировку увеличиваю количество метров, которое проплываю? Читала, что если плавать менее 30 мин. беспрерывно,то толку 0.А мне толк нужен, разнесло ибо - жуть)))))
Да, муж работает с 11 часов, а я хожу к 7-7.30, домой в 9-9.30 возвращаюсь уже. А муж за детьми смотрит в это время??
сегодня в воде была уже 55 минут, плавала 44 минуты. 850 метров проплыла.
Крутой прогресс!
Хочешь дам совет?вырви зуб… Желательно сложный, за месяц минус 5 кг скинешь без заморочек/))
А если зубы вставные, что делать? ;)
Топ-совет???
????я так стабильно раз в год на море "качаюсь"