Девочки, как измениться, как стать другой… на протяжении 6 лет я сижу дома с ребенком, у меня появилось тревожное расстройство и агора, с которой я борюсь… близких нету, подруг нет. Есть муж, я и ребенок. Это то в чем я варюсь уже 6 лет… и с хожу наверное с ума… я не уродина, выгляжу хорошо. Но стоит мне выйти на улицу, я ощущаю себя куском дер, ма… мне кажется что я самая страшная., Толстая, одета как бомж. У меня начинается истерика, и я ухожу домой. Мне очень некомфортно на людях. Я жить не хочу уже. У меня в башке очень высокая планка, до которой мне не дорасти( я считаю если у меня будет свой бизнес, Крутая машина, дорогие вещи, тюнинг и грудь, только тогда я смогу стать человеком и чувствовать себя комфортно… Как жить, как это убрать… я хочу просто быть довольной и счастливой, не равняясь на материальные ценности
тут люди сидят 6 лет с двумя детьми в декрете, этот понимаю. а чего сидеть дома когда ещё ребёнок здоров, это просто ленивая а не в голове агора. придумываете просто так удобно
Вам нужен психолог.
Если есть возможность заставляйте себя ходить на танцы или йогу. Не важно, может рисование или еще какое-то занятие. Дайте себе срок месяц. И не бросайте, даже если тяжело.
Там появится новое общение.
Еще с мужем поговорите об этом. Возможно он давно вам не говорил комплиментов и не ухаживал как за женщиной.
И психолог обязательно.
Ну в такой ситуации нужно с психологом работать. Цели, стремления это, конечно, хорошо, но истериками и отсутствием желания жить вы лишь вгоняете себя ещё больше в депрессивное состояние.
А вы полная? Может стоить в фитнес пойти? Ребёнок же ходит в садик или ещё куда-то? В это время займитесь собой, занятия в фитнесе очень повышают самооценку, улучшают эмоц фон, здоровье, самочувствие. Там друзья могут появиться
При росте 175, 65 кг… считаю себя полной, на антидепрессантах набрала 10 кг, и не могу от них избавиться..
Я сижу с дочкой дома, не куда не вожу… у меня агора
Ну дочку в садик, сама бегать в лес.
психолог, ну и на работу выходить, чисто для себя, можно на пол ставки… иначе так кукушка уедет
Хорошо, сейчас отвечу.
1. У меня из образования только 11 классов, поэтому я не иду работать. Сижу с дочкой дома, тк у нас нет прописки в регионе, и в гос.сад не попадаем. Частный не потянем. Да и водить я бы вряд ли смогла со своей агорой, я только выйду на улицу, и мне сразу кажется что меня с головы до ног г0вном облили… мне хочется убежать, скрыться. Более менее комфортно мне когда я с мужем, и то я начинаю ему парит мозг что все мол девушки во круг красивые, ты смотришь на них и тд… я не знаю почему так
Ну просто дома засиделись)) 11 классов вообще же не помеха по сути, чтобы найти работу сейчас. Да и если не работа, то запишитесь куда нибудь на фитнес, в тренажерку, йогу или танцы, либо займитесь каким нибудь изучением англ языка или рисование) да что угодно, чтобы больше общаться с людьми, так может найдёте и подруг себе по интересам
Начать работать с психологом в первую очередь
У меня было типа такого, с февраля вырвалась из этого состояния
Да, если постоянно сидеть с детьми дома то все реально. У нас еще и на ковид всех закрывали конкретно, я бы без психолога наверно не выбралась бы из этого состояния
Согласна