Бессонница. Никогда такого не было и вот те на...
Беременность и частые позывы в туалет ночью это вроде вариант нормы, но в 1 и 2 триместре это не вызывало проблем со сном. А сейчас какой то кошмар, стоит проснуться в туалет и уснуть уже тяжело.
В последнее время часто проснусь в районе трёх часов ночи и уснуть не могу час, а то и 1,5... Приходится брать телефон и рыться в интернете, часто сюда на форум заглядываю.... И только когда начинает светать после попыток уснуть засыпаю и дрыхну до 8-9 часов.
Даже не знаю что и делать... Да и лежишь пытаешься уснуть, а тут то малыш так прыгает внутри что аж больно?, то руки во сне стали затекать и я прям от онемения рук просыпаюсь изредка...
Кто тоже страдает от бессонницы, чем спасаетесь?
Беременность и частые позывы в туалет ночью это вроде вариант нормы, но в 1 и 2 триместре это не вызывало проблем со сном. А сейчас какой то кошмар, стоит проснуться в туалет и уснуть уже тяжело.
В последнее время часто проснусь в районе трёх часов ночи и уснуть не могу час, а то и 1,5... Приходится брать телефон и рыться в интернете, часто сюда на форум заглядываю.... И только когда начинает светать после попыток уснуть засыпаю и дрыхну до 8-9 часов.
Даже не знаю что и делать... Да и лежишь пытаешься уснуть, а тут то малыш так прыгает внутри что аж больно?, то руки во сне стали затекать и я прям от онемения рук просыпаюсь изредка...
Кто тоже страдает от бессонницы, чем спасаетесь?
Так же.
Тоже не сплю ночами. Потом как зомби хожу. Ничего пока не помогает
Я и до беременности плохо спала ночью, могла встать в 4-5 утра и приготовить блины для мкда. Сейчас тоже не рчень сплю, иду пить чай, смотрю интернет, потом засыпаю под утро
Ничем не спасаюсь. Могу по 2-3 часа не спать. Потом по возможности Днём еще сплю. Меня из-за таких бессонных эпизодов еще и вечером вырубает. Часов в 7 вечера. На час где то. Потом ночью поздно засыпаю.
Я к утру засыпала около 5))
Ложилась в полночь, книги читала, магний пили? Вообще самый ужасный период со сном как раз третий триместр, у меня и первые и третьи так было
Магний б6 вообще вещь, особенно если начинается синдром беспокойных ног, это признак нехватки, а со сном реально помогает
У меня с начала беременности так.