Для меня очень сложная диета. Очень редко ее использую. Но вес на ней хорошо уходит.
И вот не могу никак решиться. Две недели назад потихоньку снижала калорийность рациона, потом оп и пасха, теперь оп и майские и все никак остановится не могу. Около 7 кг надо скинуть. Но я на той диете 4 кг кидала за 10 дней.
Резкое начало для меня чревато срывами.
И вот не могу никак решиться. Две недели назад потихоньку снижала калорийность рациона, потом оп и пасха, теперь оп и майские и все никак остановится не могу. Около 7 кг надо скинуть. Но я на той диете 4 кг кидала за 10 дней.
Резкое начало для меня чревато срывами.
Она очень эффективная низкоуглеводка но я страдаю на ней. Это нужно не работать и лежать чтобы на ней нормально находится.
17 дней уже. Никакая пасха и шашлыки не нужны, когда есть цель. Длчьаьочно очень разнообразно кушать
Моя больная тема, мне тоже хотя-бы кг 9 скинуть.
Надо будет прочитать за неё, а потом обратно вес не вернётся?
А кушала после диеты так же как и раньше? Или придерживалась диеты?
Я пока не сфотографировала себя в купальнике, не решалась. Зато такая мотивация 🙈 теперь. Никаких срывов. Посмотри в сторону кето. И иг. Никакого голода, хороший результат.
Вот у меня белковая только знаешь я человека мозг которого умеет работать на углеводах. Поэтому так редко ее использую но она очень эффективная.
На этой диете дико туплю.есть не хочется а в голове какой то вакуум.
На кето мозг работает, скорее всего из-за большого количества жиров. Я с 16 февраля 6 кг скинула.
Небольшое количество углеводов тоже есть.
У меня подруга тоже похудеть хочет, но жрать не перестает, ей постоянно хочется чего-нибудь закинуть в рот🥴
Ну вот моя подруга сказала, типа надо худеть. Я пригласила ее на недельку в гости. Говорю: ты похудеть хочешь, я поправиться, будем помогать друг другу, ты будешь есть меньше, а я чаще. В итоге- посмотрела, что эту мышь не остановить, она постоянно что-то точит, в промежутках чай или кофе по несколько раз. А если нет булок к чаю, то хотя бы хлеб😀😀😀😀.
Что за чудо-диета расскажите!
Типо Дюкан? Ну да, тяжеловато. Только волю в кулак