Девочки всем привет,
Что это такое не уходит лишний вес, даже за месяц, очень маленький результат ((((
10 мая будет месяц как на зло пошли женские в понедельник 1 мне взвешиваться.
Ладно — я не сижу на диете я меняю пищевые привычки, работаю с девушкой, по меню и тренировкам,.
За 2 недели я добавила и кардио, и тренировки силовые, а результат совсем маленький.
Толком не чего не ем, вся обычная еда что и была раньше единственное, мало овощей не получается покупать, с меню всё просто и недорого когда есть возможность покупаем.
Ну да ладно, я к чему за первую неделю у меня минус 800 г, вторая такая же вес на месте,
Сейчас у меня эти дни и охота сладкого и мой тренер сказала возможно может плюс быть или на месте быть вес. Почему так медленно, я за зиму ещё больше стала.

Девочки какие могут быть причины,!?
Или наоборот, дайте совет как ускорить снижать и вес и объёмы.
Я так думаю что у меня мало активности, в октябре 22 я была 74 а теперь 78.500 это я еще на 1000 больше была.

Может анализы здать на гормоны только к какому врачу