Надо скинуть за 7-10 дней 5 кг

Скинуть можно, но не жир, а воду согнать

Ой, тоже хочу столько же скинуть
Я сейчас 61,7
Кг 5 хотя бы скинуть
Но, блин, силы воли нет

Мне давай ?, я как вобла 47 кг сейчас

Единственное от чего я могу хорошо сбросить это не есть сладкое вообще. Вот не ем шоколад, конфеты, и прочее. Вес сразу уходит.

Убрать ужин, только завтрак, обед меньше обычного. Ужин убрать или стакан кефира. Много воды пить и без всяких перекусов.

Скинете, начнете есть мгновенно все вернется

Диета любимая

Я на интервале похудела, но и вес больше, можно попробовать просто после 6 не есть

10 дней на капустной диете
Тазик капусты кушать до сытости с 12 до часу, и с 6 до 7. Только 2 приема, в интервалах пить что хочешь только без сахара. Салат с капусты делать 80% капусты, огурцы, морковь, помидоры нельзя. За 10 дней уходит ровно 5 кг. Но больше 10 дней нельзя такую диету.

Почитайте про диету 6 лепестков, а что даже приложение такое на телефон, я пробовала, результат за 6 дней минус 4500, на этой диете голодать не придется от слова совсем

Никак чтобы здоровью не навредить
Вообще бред какой то, можно в 57 выглядеть конфеткой, а можно и в 52 как унылая какашка. 57 нормальный вес

Попробуйте посидеть на рыбе запеченой, вареной и не жирной.Ну и булки со сладостями убрать бы надо?Сюда же спорт, хотя бы домашний.

Я с 59 до 52 полгода скидывала. При том что еще 2 недели сидела чисто на одной воде ушло все равно мало

Как вариант пропить спирулину, 3 раза в день за пол часа до еды. Она снижает тягу к перекусам, но нужно читать состав, есть противопоказания.