Железо принимать не могу мне от него плохо , ферритин на дне, хоть печень в рацион введу. Ну рецептов так много…
26 января 2014 04:06
Хочу макароны с печенью… как печень можно вкусно приготовить?… пожарить может? а как с чем? или как оладьи делаються? читала рецепт какой то там сметана нужна… ее нет… без сметаны можно?
30 мая 2016 15:36
16 октября 2022 19:32
Железо с печени плохо усваивается. Лучше ежедневно включить в рацион мясо. По 100-150 гр. Врач рекомендовала мне
Готовлю в сметане, с луком и морковью
Мы всегда режем тонко большими кусками печень, обвалять в муке и обжарить с двух сторон с луком, очень вкусно.
Говяжья печень
Я тушу печень в сметане. Очень хорошо с пюре, гречкой или макаронами даже.
Сначала на сковороду лук, много, 2 средних головки ( чем больше лука, тем нежнее печень получится) потушить до мягкости, потом печень ( беру куриную) промыть и к луку, потушить, посолить, далее сметану 4-5 ст ложек. Можно больше, это по вкусу. Потушить минут 20. И в конце зелени любой немного.
Меня спасают только уколы. Пить железо я тоже не могу
Не можете пить, есть уколы
Печень не единственный источник железа
По мимо печени железа полно и в других продуктах