После завершения гв вес начал быстро расти. При том что и так был вес, на гв держался. С чего начать, к кому бежать. Питание такое же, как и до беременности.
23 июля 2015 10:40
Когда я создавала тут пост http://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/352397616/ было много комментов типа: «Я тоже худела при ГВ, а потом после завершения из-за гормонов начала поправляться при неменяемом питании. Так что, погоди радоваться … Читать далее
12 февраля 2016 13:30
Задумываюсь о завершении гв. Причины не такие уж и важные, но всё же… 9 месяцев кормимся грудью + с 6 мес прикормы. Наш режим: в 8 просыпаемся, в 10 сон на полчаса, кушает грудь и засыпает, В 11.30 у нас 100 гр мясное с овощами, в 13.00 ложимся спать … Читать далее
20 марта 2017 10:28
Привет) Как и обещала, про наше завершение гв пишу ровно через недельку. Итак, небольшая история… Для тех, кто впервые читает, меня не знает, ну и т.д))) Сразу после рождения сынульку приложили к груди. И да, я поняла… это будет ещё тот сисечник … Читать далее
Убирать жиры, пытаться дробно и снижать калорийност.
После родов было меньше, чем после гв, гормоны после года только опустили и началось толко снижение с 78 до 50 за год
Я вот после гв и расползлась? ну сразу — месяца через 2-3 начала
Я на гв так расслабилась, когда завершила незаметно набрала, сейчас маюсь, так что следите
Сходите к эндокринологу. У меня после завершегия гв быстро наросло 5 кг, потом бессонница, тревожность… И вот я стою на учёте у эндокринолога уже 5 лет
У меня начались удушья, такое было и во время беременности, тревожность, бессонница тоже. Вот сейчас 02:23 у нас ночи
Сходите к врачу обязательно. Я долго игнорила симптомы, а потом у меня заболела шея, адски, так я и побежала к врачу. Был тиреотоксикоз (почитайте про него), теперь узлы в щитовидке после этого. Нужно постоянно контролировать. У многих после гв щитовидка "гонит"
Во время гв организм потребляет бОльшее количество калорий. Сейчас на том же питании вес увеличивается. Стоит для начала просто сократить количество потребляемых калорий для ваших норм по весу/возрасту/росту.
Калории и норму свою посчитать, создать дефицит и никуда бежать не надо.