Это моя 101 попытка, хватает меня обычно на недели полторы-две. Вчера начала и словно из-под палки, удовольствия я от спорта не получаю никакого, понимаю, что надо, заставляю себя через силу. В одно и тоже время сделать не получается, иногда я работаю утром, иногда с обеда до вечера и есть большой соблазн оправдать себя кучей дел, усталостью, стрессом — мне и так сегодня плохо. Если бы хоть какой-то результат чувствовался, умом я понимаю, что надо месяца 2-3, но мотивации это не способствует, что не чувствуешь изменений. Кто такие же тряпки, как вы себя заставляете?
10 ноября 2013 16:41
Требовать от мужчины, чтобы он дома бывал чаще, чем ему этого хочется, невыгодно для женщины.Мужчина ориентирован на внешний мир, потому он и более успешен в работе. Даже в таких, казалось бы, женских заботах, как готовка и уборка. Убирать, так город … Читать далее
19 октября 2016 22:08
Всем привет девочки!
Давненько не появлялась на сайте) Честно говоря, писать особо не о чем. Работа-дом-тренировки… Ничего нового))) В основном появляюсь в инста. Вот, очередные лосинки с али приехали) Цвет бомба, но вот заниматься в них как-то не комфортно … Читать далее
14 февраля 2017 12:27
Здравствуйте, мои девочки!!! Поздравляю вас с Днем Всех Влюбленных!!! Сама я такой праздник не отмечаю, берите выше — иду сегодня в зал неугомонная)) Но все по порядку. В прошлом посте в UPD я написала новости (капец, надо отчеты по средам писать, все … Читать далее
Годовой абонемент в фитнес клуб купила. Там много разных программ и групповых занятий. После занятия сразу в бассейн. Мне очень нравится. Хожу 3 раза в неделю.
Там в фитнесклубах есть детские игровые комнаты (за детьми смотрят), занятия для детей (детская йога, танцы, бокс, рукопашный бой, стрейчинг) для детей по возрастам и плавание для детей от 3 лет
У нас нет клубов с детскими комнатами, увы🤷♀️
Перестала заниматься я 😂мама у меня покупает платье на пару размеров меньше и занимается пока не похудеет))
А в зал нп пробовали ходить ?
Я бы хотела, но младшего ребёнка не с кем оставить.
А детская комната? У нас в клубе многие оставляют деток в игровой, естественно, под присмотром
У нас нет клубов с детскими комнатами, увы, цивилизация до нас не дошла(((
Нормально занимаюсь, только если хожу в зал
Я бы очень хотела, но младшего деть некуда🤷♀️
Да я вот тоже с перерывами, пока сидят, хожу
Вам надо продержаться в ритме тренировок около месяца, потом может вольётесь, на ютуб много хороших тренировок
Просто заставляю себя) но для здоровья, а не фигуры. И тренировки я выбрала исключительно для себя танцевальные ну или какое-нибудь другое кардио. Потому что они хотя бы приносят удовольствие. За 3,5 года я пропускала очень мало тренировок. Треню каждый день, но недолго… +-30-40 минут.
У меня та же история, плюс апатия полная. Не узнаю себя. Наверно надо в зал. До родов было наоборот))): зал был лишним))
Пробежки помогают, придают мотивацию.
Я конкретно трусцой бегаю или быстро хожу, быстрый бег не для меня.
У нас такая погода, что месяца 4 в год можно бегать. Позавчера целый день лил ледяной дождь, вчера выпал снег, сегодня солнце и все это тает, но воды везде по щиколотку(((
Ну дома конечно не вариант) попробуйте групповые тренировки в зале. Если не нравится спорт, может танцы попробовать? Результат не хуже, для начинающих .
Если бы у меня возможность пойти в зал, я бы дома не мучалась, но мне не с кем оставить младшего ребёнка, с ним идти не вариант, он тихо сидеть не будет.
У нас фитнес, там для детей с двух лет. Сдал, и тренеры занимаются 😁много очень кружков. Может у вас такое есть ?
Нет, у нас точно нет, я искала.
Ой мне тяжко было самой, я покупала марафон и тогда да каждый день, через день как надо. А та3 сама пыталась на долго не хвататет...