девочки, скоро лето))) и я решила начинать приводить себя в форму) грудью я не кормлю, осложнений после родов ТТТ-нет=) с врачём поговорила значит можно заниматься собой))) я планирую начать в следующий понедельник) за эту неделю пока подумаю какими упражнениями займусь, как питаться буду))) кто со мной?)))) давайте вместе начнем, что бы не скучно было)) и будем отписываться как все продвигается?? а??
я уже 2 недели не ем после 18:00, не ем сладкое и мучное, и вообще ем оч мало...
есть результат?)
на весах -4 кг!!!
ещё пью очень много воды!
Я и так живу на системе -60! на домашние упражнения не хвататет терпения)
и как? вес уходит?) каккой у вас рацион?)
и я с вами, надо до закончить начатое, все не как не могу подтянуть живот и убрать ненавистные растяжки, может с вами возьму себя в руки)
ок)))
ну все, вы для себя там подберите упражнния, питание и начинаем))
я с сегодня на минус 60
+1 тоже сегодня начала
вместе?=)
давайте вместе, какой вес у вас?
64