Как дочке исполнилось 2 года. Началось у меня «веселье» со спиной.
Болит — слов нет. Лопатки, шея((
Летом поставили остеохондроз -плюс присоединились ужасные головные боли. Чувствую себя уже как бабушка.
Спина как-будто постоянно в напряжении, не болит она-только когда на боку лежу .
Делала массаж курсом -спустя 3 мес снова началось ..
Девочки -посоветуйте что-нибудь. Что мне делать )) не хочу как старушка быть в свои 30😁
19 июня 2013 22:36
девочки болит ужасно спина в районе позвоночника выше поясницы и ниже лопаток короче посередине где то.раньше она болела потому что доча постоянно на руках была, а сейчас потому что целый день хожу и прибераю все раскидывает не разгибаюсь особенно к … Читать далее
24 июня 2018 21:46
Девочки,может у кого так было. При первых родах ставили эпидуралку,спина иногда болела на протяжение 1,5 лет. Сейчас вторая беременность и уже как 3 дня болит ужасно спина и ноги,а правая нога бывает онемает вообще. В первую беременность такого не было,вот … Читать далее
Болит поясница
11 апреля 2020 21:59
Болит ужасно спина , ужу выше поясницы ( середина спины ) , болит по нарастающей от поясницы и пошло вверх . Читала , мол , у многих болит поясница перед родами , или схватки не так ощущаются как прострелы в поясницу . Когда первая беременность была … Читать далее
Для начала нужно снять воспаление. Пропить комплекс Миорелаксант + НПВС+ вит группы В.
По препаратам можно мидокалм+ мелоксикам+ мильгамма дней 10.
Ну и да всегда на спорте надо быть. Хорошо бы на пляже прогреть спинку. После моря обычно все болячки проходят.
Плюс можно конечно к остеопату но тут строго по рекомендациям ваших знакомых, которые были лично, а не по принципу ‘ была вот кузина кузины третьего брата ..’ — очень много сейчас ‘типа врачей остеопатов’ которые прошли курсы по на остеопата и считают что могут лечить, в итоге калечат людей.
Массаж или спорт, поменять матрас
Снова массаж… посоветовала бы ещё мануала или остеопата, хороших… но найти их не просто… поэтому более безопасно и дешевле курсами массаж делать. Проверит бы ещё кровотоки в шее, если нарушены, то и голова от этого болеть будет… на шею тоже массаж… или остеопата лучше..
Кровотоки проверяла -там все нормально.
Сама очень хочу остеопата-пытаюсь найти хорошего..
Это хорошо, что кровотоки не нарушены. По отзывам друзей только искать..
Да тоже ищу остеопата у нас в городе. Пока по отзывам )
Каким спортом занимаетесь?
Гимнастику наверное. Надо узнать какие упражнения делать у врасп