Вот посоветовали, протеин, занимаюсь 3 раза в неделю… вес неусобо уходит. Протеина не кушаю достаточно, тем более щас пост… Вообще, ваше мнение об етом продукте… Спасибо.
10 марта 2014 06:51
Вот посоветовали, протеин, занимаюсь 3 раза в неделю… вес неусобо уходит. Протеина не кушаю достаточно, тем более щас пост… Вообще, ваше мнение об етом продукте… Спасибо.
У меня муж только таким и пользуется, но он наращивает мышечную массу.
я против химии. НА мой взгляд естественное похудение приучает организм к сжиганию жира лучше, чем подобные напитки.
+10000
не знаю об этом ничего
никогда ничего не пила, хожу в зал 3-4 раза в неделю, без тренера правда. Вес то + то -, но я ем все что хочу. Может быт *** пересмотреть питание в течении дня? Как Марина написала за водой следить, но за этим тренер должен смотреть, подбирать. Про протеин согласна- он скорее дня мышечной массы, а не жиросжигатель.
Чем больше мышечная масса тем сильнее она жир сжигает.
Еще важны амино кислоты.
И нужно сократить кол-во углеводов, и контролировать количество воды.
Сколько у тебя тренировок в неделю и какие?
Какая основная задача, в чем проблема?
Кушаешь много?
тоесть ты советуеш попробовать етот протеин? Я занимаюсь 3 раза в неделю, час с тренером, и 30-40 мин кардио...700-800 калорий. Вот уже 2 месяца и с весов сдвига 0! проблемные зоны живот и ноги((( основная задача сбросить вес… кушаю 2-3 основныx блюда и 2-3 перекуски… вот уже 2 неделю сладкое и мучное отключила… диета! XЗ
могу посоветовать помимо тренировок еще дв игаться больше. Я когда с Маруськой на детской площадке — это жесть. Сплю без ног от усталости. Соответственно, и вес уходит. Ты должна миимум 2 км пешком в день проходить. Минимум!!! А лучше 3)
+1000 вот Л-карнитин можешь попить
Помоему тебе не надо это пить!
зачем тебе ПРОТеин???????????
ТЫ МАССУ НАБРАТЬ ХОЧЕШЬ?.. Ох, уже эти тренера из тренажерки!!! Впихивают кому надо и не надо! Если у тебя стоит задача вес сбросить — тебе его не надо пить. Его пьют обычно, когда мышечную массу хотят нарастить. Тебе нужно правильно питаться. Иначе у тебя будет эффект бомбы. Нарастишь мышечную массу, а свержу еще жир будет, будешь бомбой! Тебе нужно как можно больше кардио делать
по мышцы, тебе видимо, инструктор сказал??? ) ты не можешь их сгореть) это как интересноо????) есть разные типы волокон и разные организмы у всех, некоторым достаточно даже небольшого кол-ва протеина чтобы видимые результаты были, а некоторые могут его не в коня в корм. Еслиу тбея первый вариант, то… Я не хочу лезть с советами, я тебя не видела, но я бы была крайне осторожней с протеином. На себе знаю, я его начинаю пить — у меня сразу мышцы вылазиют а сверху жирок, который еще не ушел. Вуаля! и вот я бомба!)))
2 месяца — это не так много, организм должен раскочегариться! только не бросай — у тебя все обязательно получится!!!!
НЕ БРОСАЙ!!! все получится! а зачем ты их пила? у тебя были показания какие-то?
а что за жыросжигатели?
от спорта не худеют. Худеют, когда расходуется больше калорий, чем употребляется. А протеин — тоже калории.
Galinka, y menya toje tak bilo! ya posle depo nabrala 18lbs vdobavky k 20 lbs nabrannix vo vremya beremennosti. god mychala sebya i ves voobshe ne yhodil. ya i golodala, i zanimalas', i atkins probovala… ne istyazaite sebya, tol'ko vremya pomojet...
его надо принимать только если ты много занимаешься, а так наоборот еще набрать можеш!!!
у меня муж в этом понимает. у него спрошу-но позже, а то у нас сейчас 5 утра
муж спосил-вы хотите набрать вес?.. от протеина набирается мышечная масса-если похудеть то надо: креатин, моногидрат и обязательно BCAA
мне казалось, что протеин не для похудения, а для наращивания мышечной массы...
Я слышала о таблетках, подавляющих аппетит, но не думала, что это протеин.
Анастасия, а как надо принимать протеин, чтобы набрать вес? Я вчера заметила, что у меня ребра выпирают уже...
честно говоря, это странное качество протеина. А именно, сжигание жиров… Но кто знает, может я чего не знаю… Галинка, а Вы откуда информацию подчерпнули? Может это рекламный трюк?