Спортивные нагрузки в 7 лет

Как думаете, много или нормально? У сына 3 раза в неделю тренировки по баскетболу по 1.5 часа, так же 3 раза самбо,по часу, 2 раза в неделю бассейн по часу. Ну и 3 дня в неделю физкультура в школе,не знаю,считать ли это нагрузкой. Два раза в неделю получается по 2 тренировки в день: баскетбол+плавание и баскетбол+самбо. Сегодня ходил на пробное занятие по воркауту,понравилось,но устал. Ходить хочет. Но дело в том, что у него через пол часа после воркаута, тренировка по самбо. Вот и думаю, не слишком ли большая получается нагрузка? Если к уже имеющемуся добавить 2 часа варкаута в неделю, через пол часа после которого часовая тренировка по самбо. Тренер по самбо сказал,что сын занимался эффективно.