Йога! Можно ли с помощью неё похудеть? Кто пробовал и какой именно вид йоги нужен? Заниматься хочу попробовать дома, пока маленькая спит.
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Всем спасибо за ответ, с питанием все понятно, о нем вопрос и не стоял) вопрос был о йоге ( для меня как дополнение к питанию).Почему именно йога ( как тут спросила одна девушка) потому, что всяческие силовые нагрузки не рассматриваю ( бег, скакалка итд) больше хочется растяжки, все более плавно, чтобы и спину подлечит и умиротворение получить! Вот как то так?????
Да, это реально если поддерживать питание в норме. Найдите в ютубе йога для похудения, там девушка в красном топе и белых бриджах, унаграндэ фирма. Вот на этой йоге лично у меня замечательно всё подтянулось даже с обычным питанием. Была на пп и делала-вообще огонь! Только трудно сначала, да и время нужно
Спасибо большое
Мне кажется, в похудении 70% успеха- это питание. спорт как дополнение — подтягивать фигуру, тратить больше энергии и т.д.
Конкретно от йоги, фитнеса, бега и т.д. не худеют, работает все в комплексе.
Динамическая флоу йога заставит пропотеть почище занятий с железом. Да с непривычки даже в простых асанах на хатхе сложно долго простоять.
Но хоть чем ты не займись, если тазиковые порции есть, и закидывать в себя все вподряд не похудеешь
Ответила вам
Худеют от питания, а не от йоги
Хаха или хатха-йога? На сколько похудели и за какой период? Ходили на групповые занятия или дома он-лайн?
Ходила на групповые в студию, но нас там было человек по 7, поэтому она к каждому подходила, поправляла и показывала как правильно, а это очень важно. Хатха йога. Я честно говоря уж не помню, ходила месяца два и скинула кг 4 наверно, давно это было.
Хожу на флай йогу. Могу сказать, что напрягаюсь я там нехило!
Любая физ активность сжигает калории. Дома йогой заниматься нельзя. Можете навредить по незнанию. За асанами должен следить тренер
Можно домой заниматься йогой. Обычными асанами (без стоек на руках, голове) навредить себе сложно
Можно, но не нужно. Вы никогда не знаете, как ваш сустав встанет или нет
С мужем занимаемся дома, больше года, никаких проблем
Вы уверены, что все правильно делаете?
Уверена
Похудеть от йоги? ? мне кажется там минимально затрачиваются калории
Ну стойки есть такие, где держишь тело, там большая трата энергии. Попробуйте встать в позу собаки и не вспотеть)
Да конечно, ага…. Это только так кажется
Хорошо бы, но нет )