Напишите ваш график дня? Дочка начала так рано вставать, не могу теперь понять когда нужно ложить спать? она и спать хочет и играть. спасибо!
Напишите ваш график дня? Дочка начала так рано вставать, не могу теперь понять когда нужно ложить спать? она и спать хочет и играть. спасибо!
моя моська последнее время начала вставать раньше чем обычно, но мы спим два раза и меня это идеально устраивает.
я наоборот хочу подольше оставить двух-разовый сон. минимум до полутора.
наш график(плюс-минус). встаем в 7.30-8, в 11 примерно спим (около полутора часа), потом в 4-30 снова спим (примерно часик), отбой в 21.30 где-то.
я вот только изза зимы убрала двух разовый сон час… т.к темно и он не мог понять когда вечер… когда ночь… на лето если получиться верну ему двух разовый сон час… день то длиннее + темнее поздно
В 6-7 подъем.
В 8-9 каша, попить.
В 11 гулять .
В 12 спать.
В14 просыпается, обед.
В 15:30 полдник.
Далее идем гулять часа на 2.5
В 19 ужин и в 20 спать.
Все примерно +\- 30 минут написала.
так… похоже нам тоже это ждет… мы в декабре вставали в 10-10.30, потом после НГ перестроились и вставали в 9-это было лучше всего… а сейчас вскакивает в 7.30-8… но пока дотягиваем до 12-13 и спим один раз… может и правда весна-день прибавляется..
это не о нас, мы в 10 встаем, а то и позже
у нас бывает он в 7 встает, тогда 2 сна у нас, первый где-то в 9-10, а второй как обычно в 2
если в 6 просыпаемся, то в 11 отбой и в 16-17 второй сон, на ночь в 22 часа
в 9 подьем, в 14 -00 дневно сон просыпается в 15-30) в 22-00 ночной сон)
зимой спал до 9 утра… а вот как только немного потеплело начался другой график… просыпаемся в 7.30… в 10.30-11 идем гулять… до 13.00 в 14.00 спать… до 16.00 спим… а потом 22-23 на ночной сон
, ооо, меня это пока проносило -раннее вставание.) в 8 встаёт, и девки тоже так спали.Ложится 21.00-21.30
в 6.00-7.00 встает, сон 14.00-17.00 на ночь в 22.00
У меня в 21:00 засыпала, а просыпалась рано, да и младшая аналогично, только недавно чуть дольше спать начала
я бы с ума сошла, в 5 встать и в 11 лечь… и спать днем так мало… )
вы героиня!
Мы около 22 00 ложимся, просыпаемся 8-9 утра, днем 14 до 15 30 спим… Где-то так.))) Но бывают исключения.