Меня праздники максимально выбили из колеи. Сильно набрала, теперь все время хочется жрать, вкусно и много, все это очень отразилось на здоровье и самочувствии.
Пока задача максимально снизить количество углеводов и перейти на трёхразовое питание без перекусов.
Завтрак по кжбу: 458/39/27/14. Всего за день планирую уложиться в 1600-1800. Не гонюсь да быстрым результатом, главное здоровье.
А как худеете вы?
24 января 2012 09:43
Была в понедельник у гинеколога, сказала, что не смогла на их диете (600 гр творога с сахаром + 200 мл. чая с брусникой за весь день). Так на меня сразу разорались, типа что сложного. Я им объясняю, что как забеременела, потологически не могу есть много … Читать далее
11 января 2016 13:51
Мечтающие похудеть уже перепробовали 1000 и 1 способ борьбы с ненавистными килограммами. Какую же сегодня диету можно назвать самой эффективной — ответить однозначно сложно. Однако благодаря большой популярности «худеющего» образа жизни и богатому опыту … Читать далее
18 февраля 2022 11:14
Хотела сегодня заказать роллов и шашлыки, но муж у меня на диете. Ест только курицу отварную и разные каши. Можно ли нарушить сегодня диету? Много будет коллорий если есть будет шашлыки из курицы? Роллы он не ест. (Он сам не хочет нарушать диету, а про … Читать далее
А я первый раз за все года не набрала ни граммулечки! Еда только желе от заливного?И алкоголь не пила. Надо будет взять за пример в будущем?
Ну я при последней Б на вашем сроке была минус 7 кг, хотя тоже праздники были. Токсикоз, ГСД, диета, на сохранение попала…
Вам лёгкой беременности и крепкого здоровья!
Спасибо! Тоже токсикозничаю немного?
Пока начала с 16/8
Мне тоже надо по хорошему иг добавить. Но очень тяжело при моем ритме жизни. Буду пробовать. Вам удачи!
Спасибо ) я в декрете, поэтому мне попроще конечно )