Девочки, как вы боролись с фартуком после родов.
В первую и вторую беременность живот был огромный после родов, но он быстро уходил. И вот сейчас когда был маленький живот, осталось бы чуть чуть но по факту он не уходит…
Как избавится от фартука после родов
Рано сейчас вам об этом думать. Через 3 месяца вернитесь к этому вопросу. Ребенку 2 недели, а вас уже парит ваш живот🤷🏻♀️
Не парит, сейчас просто куда действенней приняться за это
Нет, сейчас вам ничего нельзя делать. Тем более с проблемами которые вы пишите в комментариях.
3 месяца покоя. Потом думайте об спорте и упражнениях. Всякая косметика тоже не панацея. Увлажнить кожу это одно. Но это не поможет убрать живот. Это только поверхностный временный эффект.
Ааа второе фото видимо не догрузилось у меня просто растяжки вот и хотела профилактику по ним провести
С растяжками уже ничего не сделать. Уйдут с годами. У меня у мамы после троих нас в ее 55 лет до сих пор есть растяжки. 🤷🏻♀️
Это если только пластику делать)
Я уже морально готовлюсь к лазерной шлифовке ) грубые порезы аж глаз колят. Но это не сейчас а как кормить закончу ))) почему все это г нам ...
Да у меня диастаз, мне ещё в род доме сказали после потуг расщелина с кулак (
могу посоветовать вам блогера Ольгу Байкину, она есть в ВК и в Инстаграм, много упражнений показывает с помощью которых можно закрыть диастаз, подтянуть внутренние мышцы и живот уйдет. Она фитнес тренер и тоже диастаз был после 2 или 3 родов не помню уже. Но там вроде тоже сразу после родов нельзя, пока можете поизучать информацию. У меня тоже диастаз, после родов хочу к ней на программу пойти, уже давненько её смотрю. Только ни в коем случае пресс не качайте, будет хуже, мне врач запретил с диастазом пресс. В первую очередь там дыханием укрепляются внутренние мышцы.
Спасибо огромное ) да да я наслышана что ещё хуже сделать можно
Почитайте пока её, и дайте время организму на восстановление, не торопитесь, уйдет ваш фартук))) Вы худенькая, вас этот живот не портит так уж сильно, что бы срочно в спорт ударяться сейчас. С осанкой вот ещё нужно будет поработать, на эту тему у Байкиной тоже много информации есть, прямая осанка тоже очень хорошо подбирает живот.
Спорт и похудеть. У вас мышцы совсем потеряли тонус.
Я пока в том весе как до Бир. А так да тонус мыш потерян даже не спорю по этому такой вид фу
Поэтому спорт. Фартук если висит. То там есть небольшой запас жирка. Это всего 300-400 гр, но его видно. Возьмите кусочек масла. 250 гр это ощутимо по внешнему виду. Вот и эти какие то 300 гр там и висят. Пресс. Занятия с гантельками. И тд.
Пресс мне как поняла только определенные занятия ибо диастаз поставили
У меня диастаз последней степени. Делаю весь комплес без ограничения.
У вас ребенку 2 недели, и это 3ий ребёнок, что вы хотите от своего живота ??
Понятное дело что третьей ребенок, но пока кожа регенирируется все можно убрать, просто думала тут дадут какие нибудь конкретные упражнения ну и рекомендации о каких то средствах чтоб кожу увлажнить и защитить )
Занятия, спорт, пп
Перестать быть сутулой. Работайте со спиной