Тема волос и ногтей

Про волосы: у старшей дочке в 2 года было немного волос, но больше, чем у младшей. Росли странно: сверху ровные, снизу волнистые, пушком. Более менее погуще стали в 8 годам. И то растут очень плохо. Тонкие очень. Вроде их много, но толщина не даёт волосам казаться густыми. В 3 года выпадали жёстко пучками. Делали маски, пили витамины.

У младшей дочери(2 года) волос ещё меньше, чем у старшей, как мне кажется. Тонкие, мягкие, как пух, на висках очень короткие. Кудрявые на концах, после ванны, если не расчёсывать, как Пушкин в детстве. Какой-то пушок прям.

У среднего сына нет такой проблемы. До года был лысый. Потом волосы появились. Растут хорошо, более ровные и кажутся густыми.

Почему девочкам то так не повезло?

У мужа беда с волосами. С 20 лет начал лысеть, залысины появились. И пошло поехало. Ему скоро 31, на макушке уже видно плешь. На лбу уже Крым отделяется)) шутим над этим. Стрижется коротко, иначе смотрится ппц.

Я тоже до года была лысоватая. Потом волосы выросли. Вроде много волос было, хотя очень тонкие, волнистые. Из-за этой тонкости казались не особо густыми. После всех родов вообще 3 волосины осталось. Прям крысиный хвостик.

Про ногти: у меня в декабре ногти под мясо отслоились. И это отслоение пошло выше. Пальцы болят ппц. Гель не делаю, не крашу ничем, с химией в перчатках только вожусь. В основном руки в воде постоянно. Сейчас смотрю на руки, прям рыдать охота. Как у бомжа. Кожа дико сухая, после маникюра через 2 дня уже обгрызки какие-то с заусенцами.

Витамины все пьем. Что ещё надо? Может детям какие-то маски посоветуете? А мне с ногтями что делать?
Волосы младшей на фото