Мамс, интереса ради, кто сколько скидывал перестав есть сладкое? Мучного ем немного, а вот со сладким проблема, реальная, я зависима от сладкого)) Я не могу поесть и не ‘шлифануть’ шоколадкой, печеньем, конфетами, и меры у меня нет) А неск кг убрать надо, в целом питание нормальное у меня, интересует именно кто на сколько похудел убрав сладкое?)
20 января 2016 11:28
Кидать тапками можно, «давай, что ленишься, уже бы кубики показались!» Итак начало занятий с Джиллиан (без пп) 18 октября Переход на более интенсивные занятия (Focus T25) и питание 3 недели как (конец декабря) + витамины дуовит + л карнитин и таурин … Читать далее
24 июня 2017 14:05
+3
Привет мои любимые девочки!
С вами снова я, привыкли что я не часто пишу?))
Прежде всего хочу сказать вам огромное СПАСИБО за поддержку оказанную в предыдущем отчете. Ваши слова мне были как бальзам на душу. А некоторым девочкам отдельное спасибо и … Читать далее
22 октября 2018 19:57
Как ограничить в сладком?) Я без сладкого жить не могу просто до трясучки ((((( а худеть еще больше хочу((( и как убрать сладкое,вечно руки тянутся к нему!!!((( Конечно я после родов уже скинула прилично, была вообще жирдос,но это не мой идеал!!) Фото … Читать далее
Заменить можно просто на протеиновые сладости без сахара. А количество килограмм зависит от изначальной точки, я например где-то 3-4 кг скинула, когда на лечебной диете сидела, сладкое было нельзя
Я их начну есть один за другим, пробовала) Заменять мне не подходит, мне только резко и мучительно обрубать, но я никак не могу собрать себя в кучу и сделать это. Курить бросить — пф, легко! А вот сладкое — тут я тюфяк-слабак) И главное наела лишено от него, вот как раз 4-5кг и есть, думаю как скоро уберутся если перестану сладости есть?
Быстро должны уйти, но получится ли навсегда отказаться?
Навсегда то нет, но до момента выработки привычки, чтоб непреодолимая тяга ушла)) Иначе это уже ппц, пора вступать в клуб анонимных сладкоежек?
Ну вот я начала есть протеиновые, мне меньше стало хотеться сладостей, но опять же там нужно состав смотреть, не все они хорошие. Но обычных сладостей даже не хочется, а те на сахарозаменителе с пониженным содержанием углеводов и жира. Ещё говорят чай с лимоном тоже отбивает тягу к сладкому. Я сама страдаю этим ?
Можно есть одно сладкое, но соблюдать калораж:) правда полезного там мало) точнее вообще нет ничего. Я убирала сладкое на пару месяцев, худела. Но за счёт меньшего потребления еды, а не из за шоколада
Я это все понимаю, но тут вопрос больше не в том как похудеть, а как убрать матьего сладкое, я его ем очень много, и соответственно ‘наела’ того, что мне мешает, ну и как съедает уже это тоже убрать))) Это всё в голове, я понимаю, как закодироваться? ?
Сахар-легализованный наркотик. Замотивироваться как то. Подруга на деньги спорила, что 2 месяца не будет есть сладкое. А через пару месяцев уже и не хочется… можно почитать про инсулинорезистентность, чтоб вогнать себя в страх (один из вариантов)))
не ведрами конечно, но психовать без сладкого не будете
Я про бжу, пп, все вдоль и поперек знаю, всё понимаю, питание у меня нормальное, не без г?на, но в целом ок!) А все дело в том что я не могу остановиться каждый прием пищи или чаепитие сдабривать приличной такой порцией сладостей, не могу ограничиться 3дольками шоколада, 1 печенькой, 15гр нутеллы и тд, психологически)) Мне если убирать — то совсем, как минимум первое время, чтобы выработалась привычка, умерился аппетит, но сила воли где-то профукалась совсем))
Я в беременность за первый триместр от отказа сладкого 10 кг сбросила ?
Токс помог? У меня в беременность тоже гастрономические приключения были, а на гв — божечки, да я за шестерых ела, а сладкое — за десятерых)) Но факт что Вы за 3мес скинули без сладкого 10ку — мотивирует))
Отвращение было) не ела только сладкое)
Только на пп худела ну и так же без сладкого мучного
У меня в целом нормальное питание, про пп знаю вдоль и поперек, но моя проблема — сладкое, не контролирую себя, как знаете, ‘купила 3 шоколадки, моргнула — ни одной нет, ничего не помню’ — это про меня? Вот и думаю, может меня цифры отвесов в комментах замотивируют)))
Сахар убрала. Как мучное, жирное, жаренное. Кг10 скинула. Продолжаю, но уже с лекарствами. Поэтому не знаю, считать это или нет… В общем — 27 сейчас
Мне это слишком жестко, жареное не едим практически совсем, а если жарю — на капле масла или без(кроме блинов и оладий). Мучное все таки периодически ем, а вот сладкое прям мечтаю убрать, я очень зависима(
я тоже ?
Всё сахаросодержащее исключила, кроме фруктов. 7кг за месяц с хвостиком
Просто вот без сладкого — 7 кг? Очуметь)) Я реально не могу взять себя в руки, я до сладкого сумасшедшая, как Вы это сделали?))
А я сахар порошком из стевии заменила. Везде его пихаю, в каши, выпечку, чай, кофе и пр. Он без привкуса. Поэтому мне легко всё это далось. Правда от батона напряжно было отказаться). Но ничего, и к этому привыкла, сейчас он мне кажется мерзким на вкус)
Чай кофе я очень давно пью без сахара, не в целях похудения, тогда у меня лишних не было кг совсем, а просто вкус так больше нравится) От батона мне тоже легко отказаться, а вот от Нутеллы, намазываемой на него — нет, батон уберу, начну шок.пасту ложкой есть ? И спасибо за совет, возьму на заметку про стевию) Оспаде, да я курить бросила легко, а тут эти шоколадки с печеньками мне просто разум затуманили и я в плену ?
Примерно кг 15. Но я год внизу не еда ни сладкого, ни сахара, ни конфеток, ни печенек. И мучное тоже убрала. Даже спагетти не ела
Это слишком жестко, мы пасту периодически все таки едим, а отдельно всем готовить не хочется) Поэтому хочу со сладким хотя бы проблему решить, а это реально проблема, именно в голове)
Я заменила сладости полностью на пастилушку с Вайлдберриз. И к лету похудела на 10 кг
Нравятся мне такие цифры)) Фруктовая которая? Пробовала заменять, начинаю и это есть пачками, у меня говорю нет стопора, чисто психологически) Как бы уже взять и убрать всё))
Ну я по две могда за чаем съесть. Значит есть у меня сила воли
Я курить в свое время легко бросила, на раз-два) А вот со сладким я слабак ? Спасибо за ответ)