Девочки подскажите каждый раз после родов болит поясница, в 1 триместре беспокоит и после родов. В первую беременность вроде прошла через пару месяцев, но сейчас каждый день боль. Упражнения делаю. У врача пока возможности нет с ребёнком, это не одному специалисту ходить. Чем лечились как пройдёт, может есть у кого проверенные упражнения?
Благодарю за ответ, мне дали направление только на рентген сегодНя прошла. От упражнении почему то хуже становится. Что будет эффективнее чтобы избавиться от остеохондроза? Мазь, упражнения, массаж, игло или мёд? Брала иглотерапию хуже стало
Послушаю, тоже болит
Мне более-менее помогает, Найз гель, корсет для спины. Я даже знаю от чего, у меня на шее остеохондроз уже сколько лет может и оно подействовало. У вас тоже после родов начало болеть?
Да, сначала даже разогнуться толком не могла, сейчас уже 3 недели прошло хожу хотя бы ровно, но конечно видно что большой живот оказал воздействие, надо выпрямляться и что-то делать с болью
Еще кстати не добавляет бодрости то что ребенок все время на руках, и голова вниз чтобы смотреть на него. Вы слингом пользуетесь?
Нет, я стараюсь не ходить долго на руках, погремушки показываю сижу