Белые перышки на ногтях:
Девочки, подскажите, появились белые перышки- пятнышки на ногтях, причем на правой руке и очень много, прочла, что не хватает этих препаратов: А, Е, С, Кальций, Железо, Цинк.
Но я принимаю кучу препаратов сейчас. И цинк и Е и молока пью много, люблю парное, свежее, а еще прегнотон, там все это есть. И все равно не проходят ногти… посоветуйте витамины пожалуйста.
🌷
Нужна правильная дозировка и чтобы усваивались витамины.Из хороших витамин могу посоветовать Солгар .
Да, спасибо, уже заказала)🌹
Вы посмотрите дозировку того что пьёте, может там мало очень. Например препараты железа есть просто смешные. Ещё важна совместимость. Железо не должно пересекаться с кальцием, оба не усваиваются тогда. Минимум 2 часа между ними, и тд. Я пью всегда солгар. По железу гема плекс. Все сразу восполняется
🌹
У меня всю жизнь такие белые пятна.
А анализы сдавали?
Ничего не сдавала.
Дефициты
Ну, я же пью кучу витаминов...
При разных обстоятельствах они могут просто не усваиваться
Анализы именно на эти витамины? (А, Е, С, Железо, Цинк...)