Кальций магний и витамин д

Девочки подскажите хорошая идея пропить эти витамины когда протрузии и остеохондроз в позвоночнике и колено ноет? Забыла блин у терапевта спросить. Магний то я уже начала тк нервная баба ?? думаю месяц пропью. До кучи ещё волосы сыпятся тоже кажется неплохой идеей. Витамин д с лета не пила в том году была нехватка и после 3 месяцев питья 8000 ме подняла только до нижнего уровня витамин д. Так что думаю ну точно лишним не будет


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Вера
Вам только врач может сказать, хорошая ли это идея.Но ни в магнии, ни в витамине Д ничего плохого не вижу. Сама пропиваю. Плюс еще и йод, покупаю Маммолайн. Да и вообще всячески оздоравливаюсь. Убрала из своего рациона вредные привычки и фастфуд. Перешла с кофе на зеленый чай.
Пожаловаться
MamaMi

Кальций и магний вместе не пьют

Пожаловаться
Мари
MamaMi 

Как это? Наоборот мне помнится

Пожаловаться
MamaMi
Мари 

Они антагонисты, их принимают курсами по очереди, т.к. при дефиците кальция не будет усваиваться магний

Пожаловаться
Юлия

Нет, протрузии не лечатся
При остеохондрозе делают лфк и массажи регулярными циклами
Если колено, то это возможно коксартроз и нужно разбираться что там, и колоть гиалурон и пить хондопротекторы

Пожаловаться
Мари
Юлия 

Ага ну вот на мануальную терапию направили меня. Колено сделала узи там небольшая киста и как будто травма незажившая и начальная стадия артроза ?

Пожаловаться
Юлия
Мари 

У меня тоже коксартроз 1 степени)