Девочки, какие поливитамины вы принимаете? Какие вам нравятся и наиболее эффективны? Анализы сдала, микроэлементов, которых не хватает принимаю дополнительно. Но хочу именно поливитамины, волосы стали очень сильно выпадать, да и ломкость увеличилась. И ещё какой коллаген вы принимаете? У меня в капсулах, но что то эффекта не наблюдаю.
Поливитамины не усваиваются, так что никакие не эффективны
Никакие, ибо лучше всего эффектично пить раздельные