Началось наверно через месяц после рождения дочери .. Ощущение, что моя жизнь прожита и дальше пустота …
В голове как блок какой-то на мысли и планы о будущем , ничего не могу планировать, просто пустота в мыслях ..
До беременности жила активной жизнью , работала , развивалась , спортом занималась , разные новые проекты в плане бизнеса пробовала , вообщем жизнь была очень активной …
Беременность была очень тяжёлой в плане моего здоровья - токс, ковид , 2 операции на почки и из-за них невозможность нормально жить (передвигаться ,есть и т д ) сплошные ограничения и боль от лишних движений ..( стент ставили в почку ) после родов осложнения ( начал рассыпаться в почке ) экстренно оперировали , потом антибиотики -пропало молоко , но я была рада , что все мучения позади, теперь только восстановление и счастье материнства .
Я безумно рада что родила доченьку, мечтала о ней и очень люблю .
Я не знаю что со мной , но все это время я как будто не я , меня ничего не радует , я ничего не хочу , я стараюсь себя как-то мотивировать , чем то увлечься .. но руки опустились будто , у меня нет сил ни на что , я ограничила общение , потому что меня все раздражают , даже с мамой толком не общаюсь …
Срываюсь на муже и сыне..
муж строит какие-то планы , а я как ничего не хочу , начинает меня раздражать , придираюсь , все меня бесит ..пустота , не хочу стараться для него, не нужны какие-то процедуры для себя , готовить разлюбила ..- хотя всегда это все очень любила …Меня раздражают все и всё..
смотрела даже работу ( удаленку .. чтоб хоть вечерами или на выходные себя отвлечь, но когда мне перезванивают на отклики - не беру трубку .. мне уже страшно , ощущение что жизнь закончена .. что дальше ничего ..
Очень хочу обнулиться , вдохнуть в себя жизнь и как раньше быть энергичной и счастливой ! .. но не знаю как ..только слёзы и отчаяние …
Может нужен психолог ? Психиатор ?
Может было у кого так? Как вытащить себя из этого состояния ?
В голове как блок какой-то на мысли и планы о будущем , ничего не могу планировать, просто пустота в мыслях ..
До беременности жила активной жизнью , работала , развивалась , спортом занималась , разные новые проекты в плане бизнеса пробовала , вообщем жизнь была очень активной …
Беременность была очень тяжёлой в плане моего здоровья - токс, ковид , 2 операции на почки и из-за них невозможность нормально жить (передвигаться ,есть и т д ) сплошные ограничения и боль от лишних движений ..( стент ставили в почку ) после родов осложнения ( начал рассыпаться в почке ) экстренно оперировали , потом антибиотики -пропало молоко , но я была рада , что все мучения позади, теперь только восстановление и счастье материнства .
Я безумно рада что родила доченьку, мечтала о ней и очень люблю .
Я не знаю что со мной , но все это время я как будто не я , меня ничего не радует , я ничего не хочу , я стараюсь себя как-то мотивировать , чем то увлечься .. но руки опустились будто , у меня нет сил ни на что , я ограничила общение , потому что меня все раздражают , даже с мамой толком не общаюсь …
Срываюсь на муже и сыне..
муж строит какие-то планы , а я как ничего не хочу , начинает меня раздражать , придираюсь , все меня бесит ..пустота , не хочу стараться для него, не нужны какие-то процедуры для себя , готовить разлюбила ..- хотя всегда это все очень любила …Меня раздражают все и всё..
смотрела даже работу ( удаленку .. чтоб хоть вечерами или на выходные себя отвлечь, но когда мне перезванивают на отклики - не беру трубку .. мне уже страшно , ощущение что жизнь закончена .. что дальше ничего ..
Очень хочу обнулиться , вдохнуть в себя жизнь и как раньше быть энергичной и счастливой ! .. но не знаю как ..только слёзы и отчаяние …
Может нужен психолог ? Психиатор ?
Может было у кого так? Как вытащить себя из этого состояния ?
Очень многие недооценивают послеродовую депрессию, мол это фигня, лишь бы ярлык… а вот именно такие звоночки. Как бы мы не любили детей своих, такое состояние может быть у всех. Психолог в первую очередь, можно самим начать параллельно, а лучше конечно с ним, профессионал в этом плане лучше и быстрее
Просто что-то где-то пошло не так, а дальше вы сами продолжаете нагнетать и усугублять. Бывает и меня кроет, но у меня школа(уроки со старшими это ад) и вот к середине недели крышу сносит конкретно, поэтому я стараюсь отвлечься, в выходные куда-нибудь обязательно поехать, для себя процедуры тоже обязательно и уверенность какая-то в себе приходит. Если оглянуться назад, беременность тоже не из легких, ковид тот же перенесла и довольно тяжело, потом из болячек не вылезала, низкий гемоглобин, постоянно сил ни на что не было, экстренное кс в 36 недель и через 6 часов уже с малышкой на руках, там желтушка была, лежали под лампой с 6ти утра и до 12 ночи, перерыв только на кормление, все это время я на ногах полусогнутая стояла, к концу дня я вообще без сил была, ревела и хотела домой, а дома первый месяц со старшими был ад, они постоянно ругались между собой у меня каждый день истерики были. Да можно бесконечно писать сколько всего произошло, просто знайте вы не одна и все выходят, просто нужно этого очень захотеть. Начните с малого, сходите на какую-нибудь процедуру для себя, на шопинг, мне иногда хватает купить пижаму новую и я уже в приподнятом настроении.
Еще можно съездить отдохнуть на базу отдыха, мы вот недавно были, для меня это прям колоссальная перезагрузка)
Хз, у меня эта муйня пятый год и просвета нет. Семья начала ругиться, муж не вывозит, вечно орёт теперь. Все в доме орут друг на друга, нервные, психованные. Тоже беременность тяжелая была, роды в 32 недели, чуть не умерли оба с рнбенком. Возможно страх смерти так сказывается. Ну и то что теперь с тобой вечный хвост в виде ребенка
У меня каждый раз так после родов было. Ужасное состояние. Очень тяжело выходила
Блин, как я вас понимаю, у меня так же. Жизнь просто остановилась на одной точке, день сурка ..
Врача искать хорошего.
Депрессивный эпизод. Или психотерапевт или своими силами… у меня проходит само, но это очень тяжело, никогда не знаешь сколько это продлится и к чему приведёт, ведь ты не ты в таком состоянии
Как я вас понимаю.Сама выхожу потихоньку из этого состояния. 5 лет у меня длится. Я ходила к психиатру выписывали фенибут. Но я сама пытаюсь, а психолога нету а может и есть но финансы не позволяют. Сама по книгам выхожу.Сейчас уже легче намного. Тоже ничего нехотела, а как перевалило за 35 вообще считала что жизнь закончилась. Ищите себя, больше позитива в жизнь.
Павел федоренко все прочла по многим работала самостоятельно. Но вот эта "Настройки для ума это огонь" 👍там всё подробно. Еще "сам себе психотерапевт" тоже отличная непомню кто написал загуглите и прочтите.Я бесплатно скачивала, а если хотите чтоб быстрее то к психотерапевту хорошему.
Меня спасли только эти книги. Есть ещё рабочие тетради работа с депрессией у меня их 3 я покупала ещё только начала их изучать незнаю попробую поработать, а то что-то я вообще начинаю откатываться назад🙄
Это депресняк!!! Пройдет со временем. Попробуйте с мужем и детьми куда нить выезжать, дом отдыха, парки и т.д. С ребенком пусть погуляют бабушки, муж… а вы тем временем в салон сходите, причёску и цвет волос поменяйте( настроение меняется будет)И тем самым будете выходить с этого состояния потихоньку