Тема затёртая до дыр наверно. Хотелось бы узнать, как скидывали вес и за какое время? Психологически очень тяжело к этому прийти. Держусь неделю, две и срываюсь.
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
8 декабря 2016 20:40
Домашние ванны для похудения.
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыРецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить … Читать далее
Надо понять свое тело и что лучше и проще конкретно для вас. Кому-то плотный завтрак, а кому-то плотный ужин. Кто-то может разгрузочные дни, а кто-то от голода теряет сознание. Кто-то любит фрукты, а кто-то овощи. Из всего этого вывела для себя схему и точно знаю от чего и как набираю и как быстро скинуть при минимальном дискомфорте. Самое главное. Если хочется поесть надо есть. Только маленькими порциями 200гр а перед этим стакан горячей воды.
Я за 5 месяцев похудела на 23 килограмма, но у меня, было такооое дикое желание, что на шоколадки не могла смотреть даже, прям фу было. Привыкла к такому питанию и не набрала обратно, но и не скидывала больше
Для начала убрать все вредное, не есть до сна за часа 4. А за сколько — это все индивидуально. Больше физ нагрузок. Нужна не диета, а образ жизни. Тогда не сорвётесь и не наберёшь обратно
У меня родственница очень сильно похудела. Не ест вообще сладкое, мучное. То есть ест рыбу, к примеру, не в бутерброде, а с гречкой. Я удивилась очень… не знаю как вам зайдёт, но она была пышкой, 56 размер, а сейчас 46.