Мне вот интересно, я вообще одна тут такая ненормальная, которая не может себя уложить 🤬
Не спим на пару с шиншиллой 🤣
У него, как обычно, по расписанию - ночная перестановка - двигает свои дома каждую ночь, ремонтник хр….ов 🤣
И я тут в ночи с окуклившимися глазами смотрю в потолок, разве что не плюю, не хочу быть промокшей….
А муж с дочкой так сладко спят, что аЖЖЖ бесят 🤣🤣🤣
Овец считала
Телефон убирала
Сидела, ходила, лежала
Ничего не помогает……..
Кто страдает бессонницей во время беременности….
Как часто и как боретесь?
PS на ответ сейчас даже не расчитываю, так как все нормальные люди уже спят и я думаю, что тут ключевое слово будут ВСЕ 🤣
Не спим на пару с шиншиллой 🤣
У него, как обычно, по расписанию - ночная перестановка - двигает свои дома каждую ночь, ремонтник хр….ов 🤣
И я тут в ночи с окуклившимися глазами смотрю в потолок, разве что не плюю, не хочу быть промокшей….
А муж с дочкой так сладко спят, что аЖЖЖ бесят 🤣🤣🤣
Овец считала
Телефон убирала
Сидела, ходила, лежала
Ничего не помогает……..
Кто страдает бессонницей во время беременности….
Как часто и как боретесь?
PS на ответ сейчас даже не расчитываю, так как все нормальные люди уже спят и я думаю, что тут ключевое слово будут ВСЕ 🤣
Меня только в третьем триместре накрыло бессонницей, а если вдруг случилось чудо и ты уснул, то и тут не поспишь. То в туалет, то в ребрах защемило, то ногу свело, то еще 33 несчастья
Хоть у меня и недолгая была первая беременность, но я все 13 недель просто спала без задних ног. Можно сказать я спала с перерывали на еду, работу, душ 😅 я готова была спать стоя, сидя, лёжа, в любом положении. Засыпала моментально, стоило только закрыть глаза. После замершей даже скучала по этой способности засыпать на ходу.
Включите в наушнике медитацию, только тихо-тихо. Я обычно сплю уже через 5 минут. Слушаю на Ютубе Андрея Ракицкого.
На здоровье.
😅 я с сыном в беременность перестала спать, могла сутки вообще не спать. После рождения так же было, сбился режим напрочь. Восстанавливала таблетками сон. Сейчас могу и полуночничать, А могу и в 10 уже дрыхнуть)
У меня всю жизнь проблемы с засыпанием с детства. И у всех разные часовые пояса, не одна Москва так то
Было и сейчас часто очень)
Тоже бывает такое и не в беременность, иду чем нибудь заниматься, или фильм смотреть, я не могу долго просто так лежать.
Всю вторую беременность была бессонница. Началась до задержки, закончилась после родов.
Я в первую бер тоже не спала. Ничего не брало, видимо много думала😂в эту ттт пока сплю, расчитываю на то, что до конца срока буду спать😂
Я уходила в зал включала там телек лупила пару часов и засыпала
Я хожу "гулять" на балкон, если совсем никак не спится… Закутываюсь в плед и пошла дышать)) сижу на диванчике, делаю дыхательную гимнастику немного, глажу своего кота- он приходит тоже, компанию составить))) когда надышусь, просто туплю в красоту ночного города… Мозг замедляется и сон приходит минут через 20-30… Но бывает (и уже всё чаще), что причина бессонницы голод😅, тогда иду пить чай/кофе...
Моя тема))) Где-то с 20-й недели второй беременности я потеряла сон. Вот никак уснуть ночью не могла, прям бесило. Под утро всё же засыпала, может часа в 4 утра, а в 05:30 звонил будильник — вставать на работу… Это было кошмарно. Я просто неделю за неделей планомерно не высыпалась. Потом выяснилось по анализа, что гемоглобин упал. Назначили железо. Начала пить, и чудным образом сон вернулся. Я нарадоваться не могла, засыпала вечером сразу, как только голову на подушку клала. Но счастье длилось не долго. Может недели полтора, и опять началась бессонница. Думала, что после родов всё наладится. Но не наладилось. Вся спят, малыш спит, а я не сплю… Я думала, что я с ума сойду. Самое интересное, что даже сейчас (сыну 4 года) иногда бывают эпизоды бессонницы. И не знаю почему так...
Я с вами. Ложусь часов в 10-11, высыпаюсь в 2-3