Девчонки, я замечаю за собой, постоянно что-то ем, постоянно голодная. Сходила к диетологу, она мне посоветовала есть строго три раза в день без перекусов. Но я почему-то не могу этого придерживаться. Как можно без перекусов, может можно что-то пить вместо перекусов без вреда для фигуры? Или нужно силой воли заставлять себя?
Есть лишний вес 10 кг
И кормлю малыша
4 февраля 2020 14:16
Девочки, доча постоянно голодная, ноет пока не покормлю. Но мне кажется она много ест, щеки уже как у хомяка. Напишу наше меню: завтрак в 9 каша молочная 150-200гр, обед в 11.30-12( и то еле выдерживает) суп овощной или пюре, мясо или желток перепелиный, … Читать далее
12 апреля 2020 22:19
Если что, это ошибка сайта, у меня один ребёнок, 8 мес.) Вообщем дочь постоянно голодная. Мы на гв. Плюс даю ей пюрешки овощные, фруктовые и мясные. В день по 2 любых. И сок. Но она с дикой жадностью хватает все со стола, пальцы в рот мой суёт, когда … Читать далее
2 сентября 2021 19:53
ребёнок постоянно голодный. С утра очень проблемно накормить, кашу не любит . Даю ее раз в неделю , омлет, ленивые вареники, сырники, вот что более менее ест. Поклюёт как цыплок. Потом начинается , Папа сидит ест у него подъест , дам ему то хлебец, то … Читать далее
Нужно есть каждые 3-4ч. Что за бред про три раза…
Единственные ваши перекусы это могут быть второй завтрак в виде яблока, лёгкий полдник — кофе без сахара и стакан кефира на ночь.
Вообщем нужна сила воли
У меня во время месячных так было, я капусту или огурцы ела, когда рот закрыть не могла?, резаные яблоки по кусочку
Интересный конечно диетолог, есть 3 раза в день...
При инсулинорезистентности перекусы запрещены
При инсклинорезистентности ваши приёмы пиши тогда должны быть в размере 2.а не 3
Согласнс с вами
При инсулинорезестентности -2.
А можно как-то попасть к вашему?
У меня инсулинорезистентность
А почему два?
В размере 1 может надо есть????из крайности в крайность вы...
Обратитесь к дтетологу и врачу, вам все расскажут, почему при данной проблеме нельзя есть более 2 раз. Мои консультации платные.