Привет, мои стройнеющие красотки! 
Ну вот и подошло время для 7-го отчета. Надеюсь, эта неделька была уже не так сложна, и сегодня вы снова порадуете меня своими отличными результатами :)
Отчет выкладываем по следующей форме:
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесь )
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах за неделю(убедительная просьба, указывайте ИЗМЕНЕНИЯ В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ, я не могу высчитывать у каждой из вас)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь )
4. Как ваши дела на этой недельке? Расскажите, были ли сложности, что понравилось, что не понравилось? Как ваша мотивация, все еще на высоте? :)
Еще раз напоминаю, ваши отчеты я принимаю ТОЛЬКО СЕГОДНЯ И ЗАВТРА! В воскресенье ваши отчеты приниматься не будут, если вы меня не предупредили заранее, бегать за вами, разыскивать и требовать отчетов я не буду! В воскресенье я выложу обновленный список участников, а в понедельник дам задание на следующую неделю.
Жду вас! 
1. Опоздалка ужасная из А класса 36 номер.
2. Вес +1,2 (было 66, стало 67,2). Объемы плюсанули в живот на +4 см.
Фотки улетели вместе с улетевшим ноутом.
3. Массаж делаю маленьким массажером, иногда банку вакуумную делаю. Делаю просто на масло Джонсон Бэби.
Локти баловала содовой ванной. А так — ежевечерне в ванной скрабом их всегда тру. И кремом для тела мажу, когда перед сном тушку кремом мажу.
Истребление возражений было актуально. Я все откладывала диету на завтра. В итоге села на Магги. Чуть не сдохла от аллергии на цитрус и яйца ))) оказалось, на них у меня аллергия. И все. Капец диете через 3 дня. И привет быстронабранные кг. Теперь на очереди спорт. Сейчас реально негде и некогда. Очень много мотовни по врачам. А с двумя детьми это веселое развлечение. К вечеру я просто трупом хочу лечь и повыть )))
бедняжечка, держись
1) Б 57
2) вес 87.5 (+1.3 кг) (((( скажу честно пока я болела диеты не придерживалась, пока была температура вообще толком не ела первые два дня, из за этого видимо обострился гастрит. Потому что тошнит меня теперь постоянно, особенно если голодная. А болеющая доча не давала ничего готовить. Вот и ела что попало. Поэтому привес. Сегодня была в магазине, купила молочку и овощи. Завтра возвращаюсь к пп.
3) Массаж
Масаж делала банками. Первый раз было прям совсем больно, сегодня уже не так. Сегодня сама делала, потом, Кать, видео посмотрю у тебя в журнале повнимательнее. На фото массажное масло и баночки)
2) ЛоктиСделала ванночку с содой, потом нанесла жирный крем для смягчения. Где то у меня был специальный крем для локтей и колен. Но не нашла)
3) Истребление возражений
В общем на этой неделе у меня не получалось истреблять возражения. А так мои самые частые возражения это 'съем сегодня, а завтра уже не буду', 'так спать сегодня охота, пропущу тренировку'. Но надо сказать, что за неделю до болезни взялась за себя строго и питание не нарушала и на фитнес ходила. И возражений особо не было. Даже наконец то сходила на аквааэробику.
Ну про дела на этой неделе уже рассказала. Подкосила меня болезнь конечно. Еще и так тяжело когда детки болеют. Меня прям депресняк начал накрывать. Но всё таки я себя возвращаю к жизни и настрой свой боевой возвращаю) работы много, надо избавиться от прилипших килограмма с лишним и сбрасывать дальше.
давай-давай, наела нехило :)
1. Класс 2 номер 42
2. вес 78800 (+300гр) об гр 101(0) об т 82(+1) об жив 108 (+2) об бедер 114 (0) об бедра 68 (0) об руки 31 (0)… может направильно чтр то в тот раз замерила.....
3. Маску для логтей делала увлажняющую… для массажа у меня еще и банки есть… но ими я не делала на этой неделе… а щеткой ч стараюсь каждый день в ванной...
4. Меня наверное отчислят(( у меня сплошные не могу и не хочу на этой неделе((((… с понедельника возьму себя в руки и вперед к цели!!! Мы всей семьей приболели… кости все ломило и лень была жуткая что либо делать… ну и кушала я тоже не слабо(((
выздоравливайте
и давай-ка уже берись за себя, хватит откладывать на завтра!
Давай держись, начинай бороться, ты уже почти половину пути прошла.
Девочки всем привет! Всех с прошедшим праздником!!! Думала, что уже все, вылетела. У меня дома компьютер сломался. Сейчас отчет без фоток, завтра все прикреплю, пишу от родителей. Итак, вес на этой неделе 83,800 (-400 грамм). Объемы не измеряла. Массаж делать мне нельзя пока вообще никакой, только кофейный скраб делаю каждый день. Локти распаривала в содовой ванночке, потом скраб питательный для рук и ног, и затем крем питательный для локотков, рук и ног. Все одной серии.
Работа с возражениями шла с переменным успехом. Когда-то побеждали здравый смысл и 2 раза победили 2 дольки шоколада. Вот такие у меня успехи на этой неделе. Фотки завтра с меня.
класс и номер :)
фото так и нет?
Катюша, девочки привет!!! Я все еще нахожусь в больнице, но во вторник домой
!!!!!
1.Мой класс А, номер 8!
2.28.02.ОГ-103,ОТ-82,ОЖ-94,ОБ-109.
08.03.ОГ-98(-5см),ОТ-80(-2см),ОЖ-94, ОБ-109.
Мой вес 28.02 79,200, на 8 марта 77,4!!! итого -1,800!!! хороший подарочек к 8 марта!!!!!!
3.а)И так массаж! делала баночный с детским кремом.фото ниже прикреплю.
б)уход за локтями был в моем случае самый обычный.сходила в душ, поскрабилась кофем, а потом нанесла крем от арифлейм для рук, локтей.крем мне очень нравится, локоточки потом мягкие.
в)в этом задание была трудность в том, что я сейчас и так нечего не делаю, и всю неделю я боролась с тем, что бы не позволить себе много сладкого, я очень старалась и как итог -1,800! а так дома я всегда борюсь с нежеланием заниматься спортом, когда такой момент наступает я встаю перед зеркалом, и начинаю смотреть на себя и тогда желание само сабой появляется))))
4.Настроение на этой недели лучше, так как во вторник домой! девочки всем удачи! главное не останавливаться!!!!!!!
скорее домой, а то все праздники в больнице :))))
Привет Катюш и девоньки!!! с прошедшим праздником 8 марта, будьте красивы и счастливы!
17А
Вес по прежнему на одной отметке 67,3. ((( посл 6-7 кг уходить не хотят
Масскаж делаю банками или щеткой, особенно мне нравится щетка))
Далее локти, делала с содой ванночку, Эффект приятные мягенькие локотки. Пока делала даже мама заинтересовалась и тоже провела такую процедуру
ох и последнее, истребление возражений! истребляла я их с переменным успехом. Процедуры некоторые которые были запланированы мной лично не воплотила в жизнь в назначеное время( такие как уход за лицом и руками. и спорт из под палки(Извините за позднее размещение отчета, не было инэта, пока муж не приехал не могла ни как сама его наладить.
бороться, бороться надо с ленью :))
Привет, девочки и Катюша всех с 8 марта
Уж не думала что так глупо выйду из школы преображения
неуспев вовремя отчитаться, а попросту в обычное для меня время отчета напрочь забыть и вспомнив сегодня с утра, но правила есть правила.
Желаю победить самой целеустремленной и стойкой!
На достигнутом не буду останавливаться, буду продолжать вести свое тело к идеалу параллельно с Вами.
да уж, как-то обидно (((
удачи тебе
Ну(((((( Еще и заболела сверху, всю зиму ходила огурцом и тут на тебе(
Приглашения на задания можно мне продолжать слать, Катюш?
Ох, в последний вагон сейчас буду вбегать)) Припозднилась я на этой неделе с отчетом. Очень плотная была, дел куча просто… Катя, я сейчас уже строчу и выкладываю!!5 минут! Перекидываю фотографии с телефона на комп)
Марина, №9, класс А.
Вес 49,7кг… минус 200гр. Все тяжелее и тяжелее вес уходит, т.к. я близка уже к своему желанному весу)
Объемы везде по нулям, кроме талии, там -1см… итого ровно 60см.
Задания. Массаж. Делаю его на протяжении всего марафона через день, чередуя с обертыванием. Густое антицеллюлитное массажное масло от натура Сиберика и силиконовая щетка:)
Маска для локтей. Было некогда честно говоря делать что-то особенное для этой зоны, делала маску для лица готовую и нанесла ее же на локти. Коллагеновая от СкинЛайт.Задание о возражениях. У меня один минус на этой неделе… Как бы ни хотела, но пришлось отказаться от спорта на этой неделе… Я пыталась сказать себе, что жизнь штука такая, нужно крутиться, но с моей учебой(пошла на мастера ногтевого сервиса) приезжаю домой в 11 вечера, а днем куча домашних дел и прямо таки не до спорта, вот Чес.слово… Но я стала много ходить пешком и дала себе обещание, что отсутствие спорта на этой неделе я обязательно заменю чем-то равноценным. И я надеюсь смогла. Расстояния, которые могла бы проехать на транспорте 3-4- остановки, я иду пешком, специально напрягая мышцы ног и ягодиц. В метро обязательно иду вверх по эскалатору, а не еду на ступеньке. И так же вниз. У нас на Добрынинской длиииинный такой эскалатор, там не 10 ступенек далеко)) Вот начала с половины в хорошем темпе, потом пешком, а в четверг прошла его полностью в одинаковом быстром темпе от начала до конца. Была очень горда собой и ловила офигевшие взгляды молодых людей между прочим))ха-ха)приятно так..)так что я считаю я справилась с заданием на возражения… отсутствие времени я восполнила совмещением нескольких дел одновременно как бы так:)
Девочки, дорогие, единомышленницы!!! От души вас всех поздравляю с нашим праздником. Желаю всем нам всеми фибрами души прочувствовать эту новую весну. Пускай она будет насыщенна приятными событиями. Ну и новыми фигурами:) Целоваю всех и обнимаю, мы молодчинки!!! И пускай так будет всегда!!
Это вот мы с моей Ритулей восьмимартовские:))
ааааааааа, успела за одну минуту до дедлайна! ура!)))
надо как-то выкручиваться, цель есть цель:)спасибо!)
2 красотки
Отчет 7
1. Валерия, класс Б, номер 40
2. Привес 0,7 кг — вес на сегодняшее утро 81,5. Наверное из-за менструации, это раз, прошедший мамин ДР — это два. Сегодня вольностей не позволяла. строго на минус 60. Посмотрим что далее будет
3. Задание
Массаж
Синей массажной щеткой пользуюсь давно. В душе частенькое и всегда беру с собой в баню. Начала потихоньку пытаться подружиться с банками вакуумными. На животе и боках — на ногах варикоз и там трогать не буду от греха подальше.
Локти
Локти скрабирую вместе со всем телом в душе и мажу кремом ежедневно, как и руки. Сделала содовую ванночку. Кожа заметно смягчилась. Потом скраб и крем.Возражения.
Ой, ну видя мои успехи это прям про меня. В мамин др наелась от пуза. Потом корила себя за это. А сегодня 8 марта я прям умныш. Отказалась от торта и в гостях прям поела как мышка. Даже сестра удивилась.
Надеюсь к 1 апреля я буду если не 75, как планировала, но хотя бы 77 кг.
4. Мое настроение.
Позитивное. Что еще написать. Весна стоит на пороге.
С мужем завтра собираемся по магазинам, покупать ему обновки. Может и мне что перепадет. А по совести — сначала схуднуть бы, чтоб размер был не 52))
Желаю всем много тюльпанов
и стройны фигур, чтоб не стыдно было одеть юбку-тюльпан!
Это юбки-тюльпан. Очень даже ничего по мне. Чего не скажешь о лица моделей.Но мы же с вами не такие, да?)))
Всех с женским днем))))))))))))
Лерчик, давай-ка уже без качелей, идем вперед семимильными шагами, все время в тонусе и никаких больше обжорств :)))
Екатерина и девченки с праздником всех!!!
Я все таки покидаю школу
с этой работой ничего не успеваю, а делать некачественно я не привыкла… в последний день… не честно по отношению к другим кто всю неделю старается… но следить и выполнять некоторые задания и советы по прежнему буду, спасибо всем
жалко (((
удачи тебе
Привет всем девочкам и Катюше)) Поздравляю всех с 8 Марта)))
1. Класс А, №57
2. Вес и объемы с разницей за неделю:
Вес 56,6; объемы:
ОГ — 91
ОТ — 72
ОЖ — 83
ОБ — 95
ОН — 53,5
Объемы и вес остались прежними((
3. Отчет по заданию:
3.1 Из всего ассортимента массирующего выбрала апликатор Кузнецова, решила для себя пройти курс в 30 дней)) Мое пузо после процедурки))
3.2 Для ухода за локоточками выбрала содовую ванночку, затем нанесла увлажняющий крем))
3.3 За эту неделю у меня было таких моментов полно(( и только в 30% я не позволила себя уговорить(( но и это считаю результатом для себя..
— спорт, отсутствие желания, после 3-х недельного перерыва очень трудно войти в колею((
— вредная еда не по ПП, типа ща съем а вечером на эллипсе выгоню))
— не было желания идти с ребенком на улицу, вставала и тащила себя против воли))
4. Мотивация на уровне, настроение отличное)) хочу больше солнца и весны — они меня мотивируют))
Всем желаю удачи и достижения поставленных целей))
молодец! борись с возражениями и результат не заставит себя ждать!
Девочки, всех поздравляю с 8 марта!!!
1. Класс Б, №59
2. Вес — 85,1 (+0,7) Пипец...(((
По объемам без изменений.
3. Массаж делала банкой. Какой кайф! Я ее забросила давно, спасибо Катюше что напомнила про нее! Теперь буду стараться делать регулярно.
Щас я загорелась душем Шарко. Хочу сходить на 10 процедур. Девочки, если тут есть кто уже ходил, поделитесь впечатлениями. Реально ли помогает?С локтями щас проблем нет. И так мягкие и не темные. А вот когда работала, была проблема №1. Постоянно от стол терлись и грубели. Так что щас просто намазала их масличком Thai Coco от Perlier.
С возражениями как-то не пошло у меня...( Истребила только 2.
— Моя боязнь парикмахеров. Взяла себя в руки и написала девочке к которой ходила краситься и стричься аж 4,5 года назад! В четверг съездила покрасилась и постриглась. Я очень довольна! К ней ходить не боюсь) Через 1,5-2 мес опять пойду)
— Отсутствие спорта и физ. нагрузок. Начали с подругой с понедельника ходить в тренажерку. Занимаемся по 1,5 часа и я кайфую! Еще начну в скором времени бегать на стадионе.
Не истребила кучу возражений… Что хотела, то и ела. Отсюда и привес( Не занимаюсь дома упражнениями — лень( Редко делаю процедуры для тела — опять же лень… В общем посмотрела на себя со стороны и буду менять себя.
4. Неделя эта пролетела мега стремительно. Хожу в тренажерку 3 раза в неделю. Погода шикарная — с улицы не вылазим) Но я хочу пинка, блин! Чтож я за *** ленивая… Опять все жду, что жир сам рассосется))) Надо наладить питание и уход за собой более мощный!)
Не поняла, куда пропали фотки??
Еще раз.
если жрать все подряд, хоть иззанимайся, вес идти вниз не будет, давай-ка займись питанием и чтоб без нарушений, за обжорство буду отчислять!
Привет Всем!!! Девочки С 8 МАРТА поздравляю!!!!
1. Наталья, № 49, класс А.
2. Вес тот же и объемы те же! со следующей недели сажусь на строгое питание, а то как то уже надоело, пора брать себя в руки и готовиться к весне основательно))))
3. Задание:
1. Локти, с ними у меня проблем нет, поэтому сделала только ради заданий!!!!
2. Массаж, баночки и крем для массажа! Но в последнее время когда делала заметила, что некоторые капилляры лопаются! Так что не стала делать!
3. Список отказов от вредностей:
Да не отказывала я себе ни в чем, т.к все ем до 12 дня, так что потом не особо хочется!)))))
странно, но я ем и до 12 и после, очень хочется :))))))
Катюш да иногда хочется, но у дочи от сладкого прыщик вскочил и чешет его, вот я стараюсь тоже не есть сладкого, а то увидит сразу заберет)))
Класс Б, номер 50
Вес 71,5 (-2кг) я чего-то даже сама ахринела, послледние два дня на разгрузке сижу, может поэтому.
ОГ 105 (без изменений)
ОТ 81 (-2)
ОБ 101 (-1)
Задание 1. На этой неделе делала только один вид масссажа, ну и еще на прессотерапию ходила в клуб. В качестве крема использую гель для похудения с охлаждающим эффектом.
Задание 2. Как то вот для меня впервые было ухаживать за локтями. У меня с ними проблем не было никогда. Но раз надо значит надо. я их поскрабила солевым скрабом и намазюкала кремом увлажняющим. На спец.ванночку времени не было совсем
Задание 3. Что касается работы с возражениями, то для меня самое главное суметь возразить. своей лени. Часто теперь бывает что я вечером иду в клуб на занятие и поэтому она (лень) говорит мне что мол тогда можно утреннюю зарядку бодифлексом пропустить. Но! Я с ней борюсь!
Неделя это проскочила как то даже слишком быстро… настроение хорошее. Свекровь сказала сегодня что я прямо таки сдулась в два раза. И муж сказал что попа у меня теперь ой-ой какая клевая…
P.S девчата у кого есть вакуумный массажер, как он вообще? Эффективен? (не могу я банкой нормально пользоваться)
узнаю себя! тоже когда вечером на шейпинг — утром неохота бодифлекс делать)
суперский отвесик
я банками пользовалась, нормально, вакуумный не пробовала, не подскажу
Всем привет девочки и Катюша.
С праздником всех.
1) Класс Б № 30
2)Вес на 01.03. на 08.03.
66.300 65.800 (-500)
О.Г. 95 94.500 (-0.5)
О.Т. 76 76 ( 0 )
О.Ж. 90 89 (-1)
О.Б. 101 100.5 (- 0.5)
3) а)
б)Ванночку делала с содой и солью.
После ванночки поскрабилась кофе с солью.
Маску делала овсянку с медом.
б) Так как я выышла сейчас на работу мне просто некогда было думать о вкусняшках. Правда и физнагрузками некогда было заниматься. Я пока с непривычки так устаю, что кыш сказать нет сил.
4) Неделя прошла вся в работе. Результаты правда не очень радуют.
втянешься, нужно просто привыкнть, я когда вышла на работу, тоже жизнь превратилась в хаос, я ничего не успевала и не понимала, за что хвататься :))) постепенно все пришло в норму :)))
Очень на это надеюсь.