Какие витамины вы принимаете на постоянной основе или курсами несколько раз в год?
29 апреля 2011 15:10
Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам. Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности. Потребность витаминов и микроэлементов указаны … Читать далее
23 августа 2011 13:29
Витамины – органические соединения, необходимые для хорошего здоровья. Лучшим источником витаминов и минеральных веществ являются продукты питания. Здоровым людям, у которых достаточное, сбалансированное питание, дополнительные витамины пользы не принесут … Читать далее
3 июня 2013 11:24
Витамин А
Витамин А жирорастворимый. Для того чтобы он хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также
минеральных веществ. Витамин А может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно … Читать далее
Никакие. Стараюсь есть фрукты и овощи по сезону. В июне например арбуз не куплю. А аптечные не внушают доверия. Зимой в чай добавляла смородиновый лист, в этом году ещё малиновый насушила
Я аптечные витамины не покупаю. Толку ноль.
Д3, с осени и омегу
Биотин периодами
И мульти комплекс зимой
Курсами по 3-4 месяца вит д, омега 3. Постоянно йод у меня нехватка
Постоянно Д3, К2, омега 3, иногда кальций, магний, цинк, комплексные
Д круглый год пью, дозу контролирую по анализу крови. Вит С курсами где-то месяц через 2-3. Цинк, селён так же. Магний чаще пропиваю. Омега 3 мес через 1. Все на айхерб брала, тк в наших витаминах дозы жуть, а ценник тоже не низкий. Теперь сложновато, конечно, приходится переплачивать сильно за хорошие витамины((
Попробуйте Сибирское здоровье, вроде неплохие там витамины.
Дозировки так себе и сырье тоже, есть знакомые на производстве)
А расскажите подробнее, пожалуйста, сырье откуда у них? У меня свекровь покупает там что-то. Тоже решила взять себе и ребенку. Пьем вот уже месяц, состояние стало лучше гораздо.
Сырье русское, позиционируют как Сибирское, но по сути скупают самое дешевое и хорошо пиарят…
Эх, а были такие надежды ((
Витамин Д и комплексные раз в год примерно пропиваю. Плюс комплекс витаминов группы В, но мне по показаниям они нужны.
Витамин Д.
Вит Д только пьем. Курсами ничего не покупаем
Не пью. Лучше фруктов купить. Что б запастись организму витаминами с аптеки, это их пачками жрать надо. Причём ещё и не все усвоится.
Фрукты если только с дачи. Магазинные такие же деревянные и не имеют никаких витаминов, к сожалению
Кстати, когда я в детстве с глазами с ожогом сетчатки лежала в больнице, маме сказали купить витамины. На вопрос мамы, не лучше ли есть моркови побольше или купить на рынке черники, врач ответил, что надо это все ведрами кушать
Хотите покупайте витамины.