Девочки, что посоветуйте, как держать себя в норме. Я с самого начала беременности начала набирать, итог после родов лишних 15 кг, с роддома вышла 81, сейчас 84, я нервничаю ем, как убрать эти лишние кг, и не есть каждые пол часа.
26 марта 2016 21:04
9 февраля 2017 21:29
16 февраля 2021 08:51
Не кусочничать, есть нормально, тогда каждые полчаса не влезет.
Гулять много, именно ходить.
Долой углеводные мучные перекусы типа печенек, булок и бутеров
Ок, спасибо
Не нервничайте, контроируйте себя