Девочки кто сидит на диете, что вы кушаете? утром ем яйцо, хлеб серый с творожным сыром, и огурец, ну уже надоело это есть каждый день, можете посоветовать что едите вы.
И вообще можно ли творожный сыр?
14 февраля 2016 23:24
Вчера гуляли, сидим себе в коляске, а навстречу идет мама с дочкой. Девочка такая лет 7, может чуть больше-меньше (не умею вообще определять возраст) и говорит так громко, показывая на нас: «Мама, смотри, какие девочки сидят» Если честно, девочками нас … Читать далее
14 июня 2016 21:14
8 июля 2016 17:57
Девочки, сидеть не могу, через 5-10 минут начинает болеть под лопаткой. У кого-то так было или это не нормально?((
У меня на завтрак стандартно яйца жареные или пашот, бекон (или авокадо), салат из овощей и зелени.Каша геркулес, для сладости добавляю немного изюма. И да — все это в один завтрак.
Иногда делаю творожные вафли, но сейчас отказалась от молочки.
Ещё люблю овсяноблин делать с начинкой, например, листья салата, огурцы, кусочек отварной или запеченой курицы.
Гречка, тушёные овощи, супчик рыбный, омлет, салат из свежих овощей, творог, тост с творожным сыром, чай фруктовый, курица отварная, гороховое пюре, макароны. арбуз.
Так можно ли творожный сыр?
Творожный сыр нельзя. 1 Кусочек хлеба приемлем
Можно есть кашу, но лучше не варить а заваривать кипятком, потом по желанию для вкуса добавить чуть молока и никакого сахара, можно мёд
Нормально ем. Диета это сбалансированное питание.
Салаты, рыба, мясо, грибы, крупы.
Омлеты, овсяноблин с разными начинками, каши даже можно, бутерброды с хлебом их грубого помола, цельнозерновой муки.
Сейчас рецептов в инете масса.
Считайте каллории.
Я сейчас в виду заболевания сижу на палео диете.
Белок, овощи и зелень! Без хлеба и сыра — это не для диеты
Воду
Столько вариантов завтрака есть, например каша, сырники в духовке, блины с тем же огурцом и творожным сыром и красной рыбой, запеканки, да что угодно