Поделитесь, пожалуйста, хорошей литературой или может каналами/страницами в Инстаграме как подготовиться к родам ?)
Срок, конечно, ещё не такой большой, но что-то уже пугают мысли о родах…) Первый раз не знаешь чего ждать
15 июня 2018 09:56
Отрывки из статей Марины Озеровой по теме выбора детской литературы.
Тема очень большая, в один пост всё не уместится, для удобства чтения будет несколько постов, поэтому общая картина темы будет раскрыта ближе к последнему посту (список предлагаемой … Читать далее
17 июня 2018 18:30
КОМУ НЕ АКТУАЛЬНО — ЗАКРЫВАЙТЕ ПОСТ :)
ТЕКСТ ВЗЯТ ИЗ ОБСУЖДЕНИЙ АВТОРА ДАННОЙ ТЕМЫ СО СВОИМИ ЧИТАТЕЛЯМИ, это просто отрывки из их переписки, которые мною немного упорядочены для удобства чтения (информация для тех, кто вдруг решит, что автор пиарится … Читать далее
17 июня 2018 19:16
КОМУ НЕ АКТУАЛЬНО — ЗАКРЫВАЙТЕ ПОСТ :)
ТЕКСТ ВЗЯТ ИЗ ОБСУЖДЕНИЙ АВТОРА ДАННОЙ ТЕМЫ СО СВОИМИ ЧИТАТЕЛЯМИ, это просто отрывки из их переписки, которые мною немного упорядочены для удобства чтения.
Информация предоставляется как ОДНО ИЗ МНЕНИЙ (которое … Читать далее
Посмотрите Анну Штумф, я как раз прохожу ее курс сейчас, готовлюсь. много полезного есть у нее в инста, думаю, и на ютуб найти можно
Я смотрела видео какого-то акушера перинаталтрого психолога что-ли… В общем, мне оттуда очень помогла техника дыхания и как правильно тужиться. Фамилию уже не вспомню. Ещё можете посмотреть как правильно прикладывать к груди, там целая наука)) чтоб грудь/соски не болела, чтоб воздуха много не хапал
Ой я тоже все загрнялась чтоб посмотреть, в итоге посмотрела одно видео и пыталась так дышать, но у меня ничего не выходило, шло быстрое раскрытие и стоя у меня перехввтывало дыхание и кислород, лёжа только дышала. Единственное что вам поможет, слушать врача и не терять разум, как начнутся потуги, включится в них максимально, тогда все пройдёт быстро и гладко
Мне нравилось и нравится читать блог Марины аист, хорошо всё описывает