вес

Сегодня ходила к врачу оказалось я за месяц набрала 3 кг, она сказала это много, нужно сесть на диету.Какую диету соблюдать? Не морить же ребенка и себя голодом.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Виктория
Ребенка ты не замучаешь голодом, частая ошибка это кушать ЗА двоих! Кушай часто, по чуть чуть, разгрузочные дни, соли в день максимум на кончике ножа (включая все продукты). Утром творожка немного, потом яблочко, потом куриный бульончик чуть чуть, позже ложечку пюре и маленькую котлетку, на ночь не наедаться. Примерно так, врач должна была рассказать как…
Пожаловаться
Екатерина
Тоже врач ругалась: за 2 недели 2 кг! за всю Б 8-9 кг! Ем мало, от куда берется не понятно Подруги и мама говорят забей не мучай себя еш что хочеш и когда хочиш! Врач грозит в Б ольницу положить.вот думаю покушать побольше овощей и фруктов( низко колорийных) каппустку квашеную, свеклю жареную, курицу вареную.посмотрим сколько прибавлю за это время!
Пожаловаться
Татьяна

правильно сбалансированное питанине, овощи… просто не есть все подряд, вечером не есть, пить кефир и отказаться от соли

Пожаловаться
Unic
просто правильное питание и все будет норм
Пожаловаться
Олеся

может отеки вообще и еда ни при чем