Я тут встретила пост,какой магний лучше. А вот и ответ

💩Витамины-пустышки👇🏽Разбор БЕСПОЛЕЗНЫХ витаминов

💊Магнелис, магне-в6, магнерот… знакомые препараты? Даже если нет — вы уверены что ваши витамины усваиваются? А вы знаете что больше половины россиян покупают за дорого и не качественное из витаминов и БАДов?

💩Даже «самые лучшие» витамины, о которых вещают из каждого утюга — в 9/10 случаев «пустышки».

Да что говорить. Даже iHerb не свят. Там тоже много шлака, как и большинство во всей России.

🚨Есть 2 проблемы.

1. Биодоступность лактата (в магнелисе) хуже, чем цитрат, малат и другие (приведу пример ниже).

Что это значит? Это значит, что мы больше кормим унитаз 🚽 бадами.

Главное - форма усвоения, и если важна доступная цена - соотношение цена/количество.

2. Вторая проблема - цена. Она больше за менее качественное сырье. Давайте. Чтобы не быть голословным.

Простая математика.

За 608 рублей продаётся магнелис (в регионах, возможно, он дешевле).

За это мы получаем 90 таблеток по 48 мг. 90*48 = 4320 мг магния. Это 4320 мы получаем за 608 рублей. Получается ~141 рубль за 1 грамм вещества. Запомните эту цифру.

За Органический МАГНИЙ Siberian Wellness 60 капсул, стоит 520 рублей. Форма - цитрат (лучше чем лактат). В каждой капсуле 174 мг.
Итого мы получаем: 60*174= 10440мг - 10,44 грамм за 520 рублей. За 1 грамм мы платим ~49 рублей.