Как перестать есть сладкое??
100% из-за него живот и бока не уходят до конца)
Какие перекусы делаете? Кроме орехов.
21 января 2013 15:43
Или как заставить себя не есть сладкое… вроде кормила ребенка, кормила, придерживалась диеты, а тут уже третью неделю как крышу снесло. Сижу и без сладкого не могу… прямо стыыыыдно дико перед собой:((( что делать не знаю… Уже и набрала вес и все равно … Читать далее
7 марта 2015 20:18
Девочки, а как вы худеете, по каким программам, как питаетесь, какие упражнения делаете? Я на гв, ребенку почти 5 месяцев! После родов я сразу вес скинула до дородового и даже на 7 кг больше, месяц гречки сделал свое дело! Но потом начала нормально … Читать далее
3 марта 2017 14:46
Девочки, уже руки опускаются, честное слово:((( не знаю, что и думать. У сына сначала были красные пятна на попе, шершавые, но я грешу на сладкое, ни в чем себе не отказывала, перестала сладкое кушать, и все прошло, но на грудке осталась сыпь бледная … Читать далее
Хороший вопрос?Я стараюсь переходить на протеиновые батончики, когда хочется сладкого.
И спасают фрукты!!!
И на фото, вы прилично втянули живот, не советую так делать....
Вообще не втянула
Видно же, что торчит снизу
Кушайте фрукты и горький шоколад если хочется вместо привычных сладостей, сейчас ведь сезон вкусностей
Протеиновые печенья и батончики, только они спасают от голода надолго и от тяги к сладкому
Лучше отказаться от перекусов. Делайте полноценные приёмы пищи, пока не почувствуете чувство сытости. Если же не получается без перекусов, то я думаю лучше кушать смеси орехов или фрукты.
Самое эффективное это спорт или йога. У вас растянутые мышци тазового дна, из за этого такой животик.
Заменила на протеиновые батончики и печенье. Не так уж и дорого если пересчитать на сладости, которые я за день поедала (например целая шоколадка в день (по половине после завтрака и обеда) и ещё 4-5 конфет после ужина. 120-150р в день если подсчитать выходило, а батончики дешевле. Я ем по 1 батончики и 1шт печенья в день. Вместо углеводов и жиров — белок получаю. И вкусно и полезно.
Но у меня нет перекусов. 3 приема пищи в день, и в каждом на десерт либо половина батончика, либо 1шт печенья. Они сытные очень.
Спасибо за совет ))) шоколадками я конечно не ем, но будочку целую за раз легко ))) и потом за день ещё что-то)))
тоже люблю сладкое♥️
и живот никак не уйдет между пупком и швом, не сильно но есть, при том, что вешу Мень чем до беременности
Не знаю сама не могу?
Отлично выглядите)))
Взять и не есть
Никак ? Тоже сладкоежка. Но если есть у кого рецепт дельный послушаю
С мужем вместе приняли решение для начала убрать чаепития с печеньками в течение всего дня)) даже от этого уже есть эффект. В целом сладкое только с чаем-то и было
Фрукты едим, кефир пьём, уже недели 3 держимся