Без фанатизма, но пытаюсь сбросить пару кг, чтоб придти в форму как была до Б. Перечисляю что я ем, зеленые яблоки, чай с молоком(сгущенкой), овсянка, творог, вареная курица без соли, гречка… но вес стоит на месте!!! Слышала, что не реально сбросить вес и кормить грудью, у кого получалось?
p.s: в себя насильно не запихиваю, продукты что я перечислила ем в кайф, это мой любимый рацион.
физ нагрузки лучше не делать.я 2 месяца начала делать и чуть молоко не пропало.я за Б набрала 16 уже все ушло.вам просто еще рано.у меня начал вес уходить после 2,5 мес.сейчас делаю массаж чтобы подтянуть кожу
я тоже уже подумываю о том что рано, организм еще в нужное русло не пришел))
я 23 кг набрала за беременность, уже ушли, ем в принципе все что вы перечислили, ну супчики еще всякие легкие
яя так же питаюсь почти как и ты и 6 кг лишних никуда не уходят… правда я еше печеньки и сухари ем
А я на гв наоборот только немного набрала, точнее вернулась к весу до Б, после родов я меньше весила
Нереально?? Я ТАК похудела при ГВ, такой даже до родов не была. До родов была 53, перед родами 64, и буквально за 2-3 месяца вес был 50 кг и даже меньше. Конечно, придерживалась диеты первые 3 месяца, а потом постепенно начала кушать всё. Я думаю, что калории уходят на образование молока — отсюда резкое и такое приятное похудение)
Но вообще, наверное, это зависит от фигуры. Знаю пару девочек «в теле», которые до родов были стройными, а после им так и не удалось вернуть былую форму.
у меня только-только месяц прошел, окружающие говорят, что я такая как и была до Б, но по мне еще пару кг надо сбросить...
Так они и уйдут со временем, тем более что вы придерживаетесь диеты. Пару кг это не двадцать)
Ну я похудела примерно до своего веса сейчас 53, обычно около 50… Но я вообще ничего не делала само собой получилось.
Рано еще для результатов. У меня вес ушел месяцам к 5-6
по 3 часа гуляем
я бы курицу не ела… точнее мне дерматолог сказала что она аллерген
странно) в роддоме курицу дают) и сказали курицу кушать)
в роддоме и капусту дают, от нее ребеночка может пучить, а еще горох, и красные яблоки нам давали)))))) а это не желательно)
капусту можно, но в разумных количествах) в супе напримеру) но я сейчас все кушаю проблем нет ттт
ну слава богу что проблем нет, у меня в роддоме ребенок постоянно плакал, я спустя несколько дней поняла что это из-за кефира который на ночь дают, перестала пить, и стала спать ночью
я раздельно была с малышом) их там кормили после того как мы покормим) я тогда яблоки ела, штуки четыре- три в день ни чего не высыпало. ттт
у меня тоже не высыпало… живот пучило у нее
нас ттт нет.и колики нас не мучили)
везунчики))
ой я в каждый вечер пью кефир и малышка плачет ночами… а почему кефир
ну фик знает… у вас может и не из-за него, но я перестала его пить и все стало норм! Просто каждый день в роддоме пища разная, а кефир всегда один и тот же… я просто предположила что из-за него....
я же написала, что себя не мучаю, я люблю эти продукты! и они как ничто другое способствует отличному молоку, вес моей крохи тому подтверждение)
реально! на гв вес уходит быстрее тк 600-700 ккл уходит в молоко)))
система минус 60 оптимальна для похудения на гв, правильное питание
скинула 7 кг) наоборот худеешь при гв)
месяц прошел все стоит ...( когда вы начали сбрасывать?
я когда рожать поехала весила 67) домой вернулась была 57) вес где то к месяцу начал уходить, стал 50) и потом я заболела и вешу 48
я скинула 13 кг сразу, а набрала 17 кг за б