Девчонки!!! У меня проблема вот какая я очень хочу поправиться, но все никак… Куда не зайдешь, где не услышишь все везде худеют и хотят похудеть, куча везде всего и все везде об этом разговаривают.Но у меня проблема на оборот я хочу поправиться.
Мне летом даже не много стыдно раздеться на пляже((((Вес никак не набирается.При маем росте 177см я вешу без одежды 53кг, хочу хотя бы 7-10кг набрать но все никак.Подскажите пожалуйста что мне делать, как мне поправиться)))
Тебе нужно ходить в тренажерный зал или на фитнесс и качать мышечную массу + специальное питание для набора веса
мне тоже подкачать бы)
ну да, но как то раньше я сильно на это внимание не обращала, а сейчас обращаю и еще и муж дурачек почти все время говорит худая, сисек нет, а я ему в ответ а у тебя пиписька маленькая(так он сразу мерять) (((
такая же проблема, читала что надо есть больше белковой еды
и так кушаю
ооо всю жизнь была мания похудеть(хотя никогда особо много не весила где-то 50кг было)!
но стоило мне только
, чуть стресса+роды как стала совсем худая как и мечтала)))когда малявке был 1 месяц весила я 45 кг, а вот в 3 взвешивалась, так я еще похудела на 3 кг!!!
лично мне все нравиться(только растраивает что попа совсем исчезла), правда парень кипишует что худая сильно(хотя сам глист такой же)))
У меня как раз лишние 3 кг, забери плиз)))
и у меня такая мечта всю жизнь. При росте 165, я 48-49 кг всю жизнь, и вот чудо — тока сейчас я 53)))) довольная — я полюбила кушать, если раньше проголодавшись, я могла утолить голод чаем с печенюшками, то сейчас прям кушаю мясо, много сгущенки и выпечки))) До 2 Б. был вес 49… Еще у нас ГВ и я очень переживаю, что потом сброшу — а не хотелось бы(( Пейте чай с вкусняшками)), на завтрак кашу молочную, с белым хлебом с маслом! Грецкие орехи, сыр, сметанку — я всё трескаю — кушайте и кушайте, прям пусть не обжираться, но часто и ФАСТ ФУД!!! Все можно — приятного аппетита)))
спасибочки, я по утрам кушаю овсяшку замоченную с вечера)))
ничем помочь не могу(у меня все наоборот! похудеть бы)))
я вес набрала только в 3 триместре а сейчас берегу его иначе на тросточку похожа))) а так сколько пыталась никак
я за всю беременость набрала где-то 10-12кг, а когда родила то наверное все 15кг скинула(была где-то 50кг), когда кормила была грудь, а как перестала и ее не стало, короче ужас(((((
я за
набрала 18 вышла с роддома — 10
если я опять опущусь ниже 50 кг, то в первую очередь пройду всех врачей, и если окажется, что это просто организм такой буду больше кушать)
у меня мечта к лету при росте 175 весить 53кг, чтоб не стыдно было купальник снять...
я тем лето как разделась на меня так все смотрели(((
ааааааааааааааа, давайте я с вами весом поделюсь. мне не жалко
вообще раньше слышала советовали сметану с пивом, но хз правильно или нет. а может вам попробовать накачать тело, если наесть не получается??? есть довольно хорошие примеры, когда девушки «очень» худые преображали себя за счет мускулатуры, но в пределах разумного конечно
мне помогла только беременность))) вставала на учет весила 47 кг, рост не помню)))все вечно делали замечания что худая, достали((((щас вешу 61 кг. появились щечки даже немного)))боюсь после родов опять истощать((((