Сегодня спустя много лет, я официально признала себя" зависимой" от прошлого. Я почему-то не могу отпустить ту боль, что причинили мне родители, мне маленькой девочке, совсем беззащитной. Мне 30 и я до сих пор не могу справиться с этой ситуацией, какой-то замкнутый круг. Из-за этого у меня состояние не Айс, вечно хмурая и не могу почувствовать себя счастливым человеком.
Девочки, может кто сталкивался с подобной ситуацией, может быть кому-то удалось избавиться от подобной зависимости, прошу пожалуйста помогите мне справиться.
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, какие успокоительные помогают?
Следующая статья
Девочки, есть кто занимался
Такая же ситуация, мне советовали прочитать книгу "Не любимая дочь". Я ещё не читала, но надо уже.
Что-то знакомое название… Просто что я только не делала, и писала типо письма, потом сжигала, то ревела… Ничего из этого не работает
А я мужу рассказываю, всё что помню из детства, он слушает, мне легче становится, но не надолго
Вот и меня ненадолго хватает
В такой ситуации только психолог( или самокопание, можете сами какие-то книги почитать. Мы с мамой дрались и *** друг друга посылали, лет с 20 моих до 26. Лезла докапывалась до всего, я столько слез пролила, столько обид. Но сейчас уже полгода она довольно сносно себя ведёт, подменялась как по щелчку, я думаю — может климакс у неё был… как только наладила отношения с мамой, так обиды все сразу забылись. Но чуть что она начинает борщить, меня по старой памяти моментально взрывает
Даа, знакомо
Пережить, проплакать и идти дальше
Столько много слез пролила и застряла в этом
Психолог в помощь ?
Да, понятное дело… Только нет возможности сейчас
Значит вас не сильно накрывает ?
В смысле не сильно? У меня нет финансовой возможности сейчас идти к психологу
Есть социальные "бесплатные" специалисты
Да? Они наверное одну консультацию бесплатно проводят, потом платно
Нет, они работают в гос учреждениях
Я поняла, спасибо
Что именно вы им не можете простить?
За плохое обращение, битье, оскорбления, унижения. меня эта ситуация еще не отпускает потому что вижу что к младшей совсем другое отношение..
К психологу надо.
Я вас очень понимаю. У меня есть такая проблема, с которой я пытаюсь бороться, но прихожу к мысли, что без психолога с этим справиться очень сложно. Вроде живу и пытаюсь наслаждаться жизнью, а иногда как нахлынет, проревусь и легче становится. Делала некоторые практики, после них легче становится. У меня уже лучше состоянием, чем у вас. Меня иногда захватывают воспоминания. Надеюсь в скором будущем совсем смогу отпустить всё прошлое.
Благодарю вас за комментарий. Даа, то что улыбаемся, наслаждаемся это все временный эффект, потом снова как накроет и как пластинка какая-то.
Есть очень хорошая практика. Ситуация, которая вас сильно беспокоит. Возвращаетесь в этот день, момент прокручиваете всю ситуацию, потом обводите в черную рамках в мыслях и проецируете новую хорошую ситуацию на это место и прокручиваете в голове с хорошим итогом, возможно с обниманием близких, и так все плохие ситуации меняйте на хорошие и станет легче.
Это называется самообман?
Это не самообман, просто вы выкидываете из жизни плохое. Как раз плохое и мешает нормальной жизни
Даа, плохое еще и как мешает жить
Идите к психологу, если думаете что проблема.
Если б была возможность
Послушаю. Психолога хорошего нужно
Даа, если бы была возможность… Финансово
Вы тоже из Краснодара, я нашла хорошего психолога, да дорого, но нужно. Порой чтоб дальше было проще жить нужен хороший психолог. Поэтому лучше подкопить, но сходить
Даа, тоже с Краснодара
Взять на себя ответственность за себя. Тогда вы были маленькая, за весь ваш мир несли ответственность родители, теперь вы сами. И сейчас только вы можете решить продолжать копаться в прошлом укутавшись в роль жертвы или идти дальше по жизни и быть в ответе за себя и свои чувства перед самой собой, а не перекладывать все на тех людей, в опеке которых вы давно не нуждаетесь
Да, я это понимаю, но как убрать с головы эту заезжую пластинку