Я разжираюсь. Не знаю, от чего это происходит: но я постоянно хочу есть. Просто постоянно. Ем, а голод остаётся. Толстею. Набрала уже 4 кг. А основной набор только после 30 недель. Как рассчитать ккал в беременность, чтобы не набирать вес? Возможен ли легкий дефицит? Кто разбирается, подскажите. Хочу просто держать себя в руках. Начну с подсчета ккал. Не обязательно прям сбрасывать, просто хотя бы не набирать. В первую мне как-то пофиг было на еду, все ушло в родах
Оцените меня девочки! Первая фото я в беременность свою(набрала 20 кг, 80 кг рожать пошла), а следующее через 3 мес после родов-62 кг рост 162! До беременности 59 была и больше мне не худеется!(сидела на диете и сижу и физкультура)! Ничего я? Пока гв…
16 февраля 2012 21:14
5 апреля 2012 11:33
Нашла очень хорошую статью о том, как нужно грамотно худеть и о препаратах для похудения. Спешу поделиться, может, кому пригодится.ПОПУЛЯРНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА — ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯАвтор: ЛЮБОВЬ ЛУНЕВА<span style=«Arial;» lang=«X … Читать далее
10 сентября 2014 08:36
Вот сижу пока Дарья спит сравниваю фотки до беременности(на работе)тут я 70 кг Во время беременности(тут я 81 кг) И 4 недели после родов(тут еще не знаю сколько кг) Вроде худею-осталось пузик убрать, щечки сдуть и ляхи подтянуть.Кожа жуть как обвисла … Читать далее
Я за вторую бер просто СТОЛЬКО ЕЛА ? и очень много набрала именно в начале. И мне даже говорили на диету садится. Но к концу бер вес просто встал и всё. Ровно 14 кг набрала за первую и за вторую бер.
Аминь ?
У вас физиологический набор, а любом случае, увеличивается количество крови, матка растёт, ребёнок, воды. Мне кажется вам надо акцентировать внимание не на количестве пищи и весе, а на то что именно вы едите, если без фанатизма употреблять сладкое, точите салатики, мясо, фрукты, То вы все лишнее оставите в роддоме)
Нормально набрали
Не надо дефицит, так вы срываться будете. Я ела много белка и жиров, набрала в итоге за 42 недели 8 кг, отеков ноль.
Всё время ела во время беременности. В первую набрала +19 через месяц после родов -25 кг без диет, чисто на гв. Вторая +14 кг, третья +13кг рожать приезжаю потом в одном и том же весе… Главное после родов на себя не забить, а вообще многое зависит от конституции тела и метаболизма)
Может не хватает каких то витаминов? Я кушала орехи и овощи, они очень сытные
Постарайтесь отвлекаться и побольше гулять
Лёгких родов ?