К хорошему косметологу!

Очищать и увлажнять, выбросить тон и пудру

лечилась у неё дистанционно два месяца и забыла о прыщиках, и наружно и внутреннее лечение дала до этого мучалась два года

У вас кожа жирная? Попробуйте эфаклар н у ла рош позе. Вещь! Сахар в рационе уменьшить до 1 ч.л побольше овощей, поменьше растительного масла, лучше оливковое. Молоко и молочные продукты уменьшить лучше. Можно Каши гречка, рис на воде, овощи любые, если сырые заправлять маслом. Фрукты утром кислый фрукт после обеда сладкий, обязательно жиры правильные, в рыбе например, макароны твёрдых сортов. Куриная грудка, яички, ну в общем все такое простое в приготовлении. Это мне дерматолог назначала, помогло. Мучилась всю жизнь с прыщами. Питание наше все. Она объясняла что когда мы едим много сладкого свободный инсулин гуляет по крови и не знает куда ему деться, кожа начинает его выводить, а из за того что мы едим растительное или сливочное масло кожный жир становится вязким и начинается воспаление в виде прыщей. Ну и самое главное правило не давать волю шаловливым пальчикам и не трогать прыщи.

У меня щеки, я противозачаточные пить начала, намного лучше стало

К дерматологу и эндокринологу