Интервальное голодание, кто сколько сбросил? И за какое время? Я сегодня первый день😀🙏🏻
2 мая 2020 12:48
18 октября 2020 15:57
Кто на интервальном голодание, сколько часов голодание и в какое время? В течение дня ограничивает себя в каких-то продуктах? Как результат?
1 ноября 2020 22:06
Кто сидел на интервальном голодании ?Сколько скинули и за сколько ? Как выстроили голодание ,по каким и сколько часов ?не возвращается ли вес потом ?
Месяц сидела, пару кг ушло. Стала нормально есть все вернулось конечно же
Но я не еда весь день и кушала только вечером
Подруга хорошо скинула, но для начала выбирала самый меньший период голодания, мне кажется единственный минус когда детки ещё маленькие сложно на таком сидеть, ну каждому своё
20кг за 3 мес, после вторых родов
Я тебе сегодня писала, сейчас тут девушка писала про тейпирование, я теперь ещё и его хочу подключить для похудения🤣 только разобраться надо
За 3 месяца 25 кг минус после беременности
25, за 4,5 мес
25 кг??
А что ели? И какой интервал голодания был?
4:20.
Ела что хотела
4 часа ели и 20 голодали?
Трудно было?
Верно. По началу да, а потом втянулась
А упражнения какие то делали?
И все 4 месяца на интервальном были или с перерывами?
А на 5й месяц как вы стали есть?
Занималась по первому этапу лдилиан Майклз.
Потом я попала на операцию но не из за похудения
Можно вообще не сбросить, если переедать в разрешённый период