Всем привет, вопрос кто придерживается ИГ, в чем может быть причины объемы сильно ушли, а вот вес стоит который месяц!!! Обед обычно омлет с помидором, кусочек чёрного хлеба и кофе, ужин мясо (рыба, курица) и овощи. Мг 18/6, мне так комфортно. Как сдвинуться с этой точки, в чем может быть дело. По объёмам, ношу М размер 46 полный (такой носила при весе 65 кг), а вес на 15 кг больше. Сторонникам други систем просто проходите мимо. Спасибо
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
Я на голодании, но иногда дает сбой моя система. И вес уходит очень медленно. Обычно 100-300 грамм. Стараюсь не есть после 6, но все равно есть очень хочется, а я поздно ложусь спать. Худею около месяца, ушло 2 с копейками кг.
Потому что уходит вода, а жирочек остаётся. Надо добавлять физнагрузку
Все мои знакомые, кто были на иг на это жалуются. Что объемы уходят, а вес стоит