Уже не знаю, на что думать. Наверное на протяжении уже недели по вечерам мучает вздутие живота. Низ живота раздувает, соответственно это всё болит. Есть повышенное газообразование, но газы отходят (уж извините за такие подробности). Проблем со стулом нет. В питании ничего особо не меняется, единственное, в рацион добавились свежие овощи и салаты, всё своё, домашнее (редис, листва редиса, салат листовой). Пью КОК Клайра. Работа сидячая. Собственно на работе всë и начинается, ближе к 15:00. Ну вот что это такое? Я к вечеру как на 5-ом месяце беременности… Утром живот плоский, всё шикарно, а к вечеру шарик раздутый…
Да, капусту я вообще не переношу. От неё такое вздутие бывает сильное, и ещё боли. И ничего не помогает, только время. Если днём капусту поём, то только к утру следующего дня будет лучше. На кефир такого не замечала. И ещё на картошку бывает. Думаю всё таки продолжать овощи и зелень есть, витамины всё таки. Только поменьше. Надеюсь, что кишечник привыкнет))) Спасибо вам!!!
Спасибо!
Синдром раздражённого кишечника. Только диета поможет вам.
А как он ещё проявляется?
Запоры сменяются поносами. Вздутие на пустом месте. Боли возле ребер
Этого у меня нет. Стул стабильный. Боли возле рёбер тоже нет. Вот только вздутие.
Постарайтесь убрать продукты брожения: сахар, быстрые углеводы ( хлеб булочки )
И овощи только на 1 половину дня оставьте и те что не вызывают вздутие ( капуста и редис вызывают)
Про редис я не знала. Капусту не ем вообще, мой организм её не принимает.
И кок и овощи сырые могут давать такое
Я читала, что влияние КОК в этом вопросе совсем минимальное. Но видимо тоже что-то даёт.
У вас в посте есть ответ. У меня от редиса вообще желудок дико болит
Я даже не знала про это… У меня повышенное газообразование вызывает картофель. А на редис даже подумать не могла. А так хочется уже свежих овощей и зелени(((
У меня любые свежие овощи и фрукты вызывают вздутие. На работе такое не ела, да и сейчас, например клубнику ем вечером, не хочется с надутым пузом ходить или, извините пукать, приходится есть вечером когда дома. Попробуйте не есть овощи днём, скорее всего вздутие пропадет.
Попробую. Спасибо за совет!
От овощей может пучить вполне. Попробуйте убрать и посмотреть эффект. Можно эспумизан попить, но это только симптомы уберёт, причина никуда не денется
Спасибо!